Za šta je respiratorna gimnastika?
Međutim, edukatori i doktori vrtića će vam reći da je cilj respiratorne gimnastike u vrtiću naučiti djecu kako da dišu, jer po statistikama, 9 od 10 djece ne zna kako da to uradi. Pored toga, sa pravilnim disanjem, celo telo je obogaćeno kiseonikom, pošto se svi "pokvareni" vazduh oslobađaju od pluća. Ako beba pravilno diše, to će mu pomoći da se lakše bori sa različitim bolestima: prehladom, pneumonijom, astmom itd. Takođe, beba će uvek biti u dobrom raspoloženju, neće se žaliti na glavobolje.
Respiratorna gimnastika u vrtiću se bolje troši na načine igre. Dakle, deca će brže naučiti ispravno disanje i biće mnogo interesantnije da se udara, kao voz ili guza, kao guska.
Jedan od autora ove gimnastike, Vorobyova M., navodi u svojim priručnicima da je najvažniji element pravilnog disanja dubok i gladak dah kroz nos. Izlaz može biti drugačiji: bezumni i ne, ali uvek kroz usta.
Skrećemo vam pažnju kompleks respiratorne gimnastike u vrtiću, razvijen metodom Vorobyeva M. (svaka vežba se vrši tri puta):
Froggy
Edukator: Momci, pokažite kako žaba izgleda?
Deca: Djeca nežno udišu, naduvaju obraze i izdahnuju polako, tiho.
Lokomotiva
Edukator: Momci, kako vozi lokomotiva?
Deca: deca nežno udahnu, počinju da teče jedna za drugom i raže, kažu: "Tu-tu". Ruke su joj savijene na laktovima.
Gosling
Edukator: Momci, pokažite mi kako govori gosling?
Deca: deca nežno udahnu, stoje na prstima i podignu ruke gore (kao da su krila podignuta). Prilikom izlaganja spuštaju ručke i kažu: "Ha-ha-ha."
Heron
Edukator: Momci, pokažite kako je čaplja košta?
Deca: deca nežno udahnu, jedna noga se savija na kolenu i podignuta. Oni stoje ravno nekoliko sekundi, ruke su razdvojene. Prilikom izlaganja spuštaju ručke i nogu.
Gladni vukovići
Edukator: Momci, zima je i sada je gladan vuk. Pokažite mi kako diše?
Deca: Djeca nežno udišu, stomak se nadahnjuje što je više moguće. Kod izlivanja, momci mogu što više da privlače stomak. Vrlo je važno da se uverite da li djeca to pravilno rade.
Rose i maslačak
Edukator: Momci, u jednoj ruci imate ružu, au drugom maslačak. Pokažite mi kako mirišiti ružu i kako da pucam na maslačak?
Deca: Djeca nežno privuku dah sa drške u kojoj imaju ružu. Izdužite snažno na tu ruku, gde imaju maslačak, kao da ga duva.
Još jedan poznati autor vježbanja disanja je Strelnikova AN. Disanje gimnastike Strelnikove u vrtiću počelo je da se upoznaje 70-tih godina prošlog veka. Njena tehnika je bila da se fokusira na dubok dah, i izdahnu se tretirajući kao prirodnu reakciju tela na udah.
Šta mogu da koristim za respiratornu gimnastiku?
Koristi za respiratornu gimnastiku u vrtiću mogu se kupiti u prodavnicama. Takođe ovde možete pronaći različite atribute za vođenje časova - ovo su šarene zviždaljene zviždače i mlinovi za brušenje brašna. I možete ih sami napraviti. Najčešće među njima:
lutka sa pahuljicama; - cvjetni gramofon;
- Kapije i lopta za igranje fudbala;
- leptir na nitima.
Korišćenjem ovih stavki možete naučiti kako dišati u obliku igre: udahnite kroz nos, izdahnite kroz usta, na primer na pahuljicama, tako da pada ručice, itd.
Dakle, zaključak se kaže: respiratorna gimnastika za decu je vrlo korisna stvar. Vodite ga u igrivoj formi i sa zanimljivim, šarenim priručnicima i mrvama biće vam zahvalan za to.