Sa uzrastom ili nakon oštrog gubitka težine pojavljuju se bore na licu, a koža gubi elastičnost. Za rešavanje ovih problema mnoge žene odlaze u kozmetologe ili plastične hirurge. Ali ponekad je bolje bez bilo kakvih skupih procedura za podizanje i operacije, jer možete da napravite lice kod kuće.
Vežbe za podizanje lica ovalnim
Da biste stvorili kožu kod kuće, moguće je uz pomoć vežbi. Redovno pravite poseban kompleks, možete podići ovalno lice i držati mišiće u tonu. Najefikasnije vežbe uključuju:
- Zamislite da je lopta u ustima iz vazduha i da je "roll" u različitim pravcima.
- Stavite vazduh u usta, stisnite čvrste usne, prstite prstima na obrazima, ali ne dozvolite da zrak izađe.
- Otvorite usta malo, pomerite donju vilicu, a zatim pomerite je levo i desno, postepeno povećavajući tempo.
- Držite se i povucite jezik dolje, izgovorite zvuk "a".
Naravno, uz pomoć ovakvog naplata, neće biti moguće brzo da napravi lice kod kuće. Ali rezultat vredi potrošeno vrijeme, jer će promjene biti značajne.
Masaža za lice
Ako trebate učiniti kapak, bradavicu ili ovalnu lice kod kuće, onda je bolje napraviti samomasažu, a ne vežbati. To će pomoći vašoj koži da se oslobodi različitih toksina, apsorbuje neophodne hranljive materije, poboljša tonus mišića i oslobodi mrtve ćelije. Nakon masaže, otoka , mršavosti i čak malih bora takođe će nestati.
Da biste obavili suspenziju kod kuće, masaža treba obavljati 3 puta nedeljno. Najefikasniji pokreti su:
- Gladite kožu obraza sa dva prsta do hramova od krila nosu, a zatim obrnuto.
- Gladite kožu na čelu od vrha do dna, a zatim od obrva do kose.
- Kružni pokreti masiraju sve prste kože obraza od brade do lobanje ušiju.
- Gurnite područje ispod vilice sa zadnjom rukom.
Svaka od ovih vježbi treba ponoviti 6-7 puta.
Maske za podizanje lica
Podizanje lica kod kuće se može uraditi pomoću posebnih maski za podizanje. Oni vam omogućavaju da započnete proces proizvodnje kolagena i elastina. Zbog toga koža postaje elastična, elastična, a kontura se izgovara. Osim toga, kućne maske za podizanje imaju pomlađivačka i glajtalna svojstva. Međutim, postoje kontraindikacije za njihovu upotrebu. Dakle, savetujemo vam da ne pravite maske kada:
- gojaznost;
- prisustvo otvorenih rana;
- individualna netolerancija prema komponentama;
- kardiovaskularnih i kožnih oboljenja.
Takođe, podignite bradavicu, oval ili kapak kod kuće koristeći maske nije neophodno, ako ste u poslednjih šest meseci uradili plastičnu operaciju na licu.
Pri izboru maski za podizanje obratite pažnju na koju vrstu kože pripada vaša koža. Za masnu vrstu kože pogodna je maska proteinske limone:
- Da biste uspeli, bacite jaje.
- Dodajte mu 10 ml limunovog soka.
- Nanesite na lice.
Imate li suvu kožu? Trebaće vam maska sa proteinom i krastavcima:
- Vazite sveže bjelančevine.
- Dodajte pire krompir napravljen od jednog krastavca bez kože i semena i 5 ml maslinovog ulja.
Takva maska će zategnuti kožu i izbjeći sve pigmentne tačke koje se obično pojavljuju sa uzrastom na licu.
Ako imate normalnu kožu, onda je idealna opcija maska za kosu sa ovsenim mesom:
- Isecite zeleni koper.
- Mešajte sa približno istom količinom ovsene kašme.
- Dodajte 5 ml maslinovog ulja u smešu.
Ova maska ima odličan efekat povlačenja, ali je poznat i kao odličan tonik.