Čišćenje tela lanenim brašnom s kefirom je metoda koja ima za cilj tretiranje i sprečavanje mnogih bolesti. Poslednjih godina, terapeutska ishrana sa uključivanjem lanenog brašna i kefira postaje posebna popularnost. A ovo nije slučajnost! Laneno seme lana efikasno oslobađa telo akumuliranih toksina i toksina, a kiselo mleko proizvod pomaže u restauriranju crevne mikroflore.
Naučimo mišljenje dijetetičara, šta je korisno za laneno brašno sa jogurtom, iu kojim slučajevima se preporučuje korišćenje kombinacije ovih proizvoda.
Koristi laneno brašno sa jogurtom
Pozitivni efekat lanenog brašna objašnjava činjenica da su lignani uključeni u njegov sastav fitokemikalije sa posebnom strukturom, poseduju niz korisnih svojstava, uključujući:
- antibakterijski;
- antivirusni;
- antimikotika.
Naučna istraživanja potvrđuju da je biljka koja se nalazi u lanu:
- Pomozite da se nosite sa zapaljenskim oboljenjima epidermisa kože, urinarnog trakta i creva.
- Smanjite krvni pritisak i holesterol u krvi.
- Poboljšati hipoprotektivna svojstva krvnih sudova i povećati njihovu elastičnost.
- Smanjite edematozne pojave u zglobovima, osigurajte jačinu kostiju.
- Eliminišite fermentaciju kvasca u crevima.
- Očistite sve delove gastrointestinalnog trakta, pre svega, debelog creva.
- Sprečiti stvaranje kamena u žučnoj kesi i bilijarnom traktu.
- Smanjiti rast malignih tumora i sprečiti širenje metastaza u telu.
Korisni kvaliteti jogurta su dobro poznati. Napitak od kiselog mleka ima sledeći efekat:
- Laksativan efekat brzo očisti creva.
- Obnavlja intestinalnu mikrofloru .
- Pomaže opustiti telo.
- Pomaže da se odupre infekcijama.
Bez sumnje, može se tvrditi da se u tandemu koristi od predivnih proizvoda povećavaju.
Tretman lanenog brašna sa jogurtom
Nudimo da pripremimo sredstva za čišćenje tela lanenog brašna i kefira.
Lijekovi na recept
Sastojci:
- laneno seme - 1 kašičica;
- kefir (prirodni jogurt sa niskim sadržajem masti) - 100 ml.
Priprema i upotreba
Sipajte laneno seme u mlin za kafu ili blender i miješajte s kefir. Nakon kombinovanja proizvoda, ostavite smešu da stoji 15 minuta (brašno bi trebalo da ubrzava za to vreme), a zatim piti umesto doručka.
Takva količina proizvoda je neophodna za pripremu za korišćenje sredstava u prvoj sedmici. U drugoj nedelji, 100 kašičica kefira se miješaju sa 2 kašičice lanenog brašna, au trećoj sedmici uzimaju se 3 kašičice brašna i 150 ml kefira.
Uvođenje mešavine jogurta i lanenog brašna u jutarnjem porciji pomaže u borbi sa višim kilogramima, ali je važno voditi aktivni način života i uzdržavati se od jedenja visokokalorične hrane tokom večere.
Za informacije! Tokom lečenja i profilaktičkog toka čišćenja creva sa lanenim brašnom i kefirom, potrebno je svakodnevno piti najmanje 2 litre vode. Da bi se postigao vidljiviji rezultat u gubitku težine, tokom čišćenja, vredi napomenuti niz proizvoda:
- meso;
- jaja;
- riba;
- masne vrste sira.
Međutim, broj proizvoda biljnog porijekla u dnevnoj ishrani treba povećati.
Kontraindikacije na upotrebu lanenog brašna
Čak i najkorisniji proizvod sa određenim bolestima može oštetiti telo. Nije izuzetak laneno brašno. Ne koristite laneno brašno za takve bolesti kao:
- holelitiaza;
- bubrežni kamen.