Mnogi ljudi znaju koliko je važna kiselina za naše telo. Ovo je održavanje imuniteta i disperzije metabolizma i jednostavan način da se nastavi u različitim životnim situacijama. Mnogi su čuli da je korisno ujutro da uzme vodu sa limunom ili vodom s jabučnim sirćetom. Međutim, voda sa limunom ima apsolutno iste osobine, ali je mnogo pristupačnija.
Limunska kiselina za mršavljenje
Uopšteno, osobine limunske kiseline su slične onima limuna. Međutim, ne zaboravite da je ovo još uvek ne-prirodni proizvod, a lako ga možete nanijeti ako se ne držite odgovarajućih doziranja. Nijedno rastvor limunske kiseline nema nikakvu magiju: kao bilo koja kiselina voda uzeta pre obroka, ona normalizuje aktivnost gastrointestinalnog trakta, ubrzava metabolizam, neutrališe i uklanja toksine, tako da sama tijelo počinje da deluje mnogo efikasnije od viška telesne mase.
Kako razblažiti limunsku kiselinu?
Dakle, pre vas čašu čiste vode i hrane limunske kiseline. Važno je shvatiti da svako ima svoju osjetljivost, a vi morate odabrati dozu tako da vam je prijatna. Približno pola kašičice čaše po čaši vode dovoljno je: ukus mora biti mekan, prijatan, umjeren.
Korišćenje limunske kiseline
Da bi se izgubila težina, nije dovoljno piti vodu sa limunskom kiselinom, potrebno je pridržavati se pravilne ishrane. U početku utvrdimo: ujutro na praznom stomaku morate piti 1 čašu vode kiselinom i pola čaše tokom dana prije svakog obroka, idealno 20-30 minuta. Za udobnost, možete uzeti sa sobom da radite ili proučavate bočicu ukorenjene vode.
Mi ćemo analizirati aproksimativnu ishranu za taj dan, tako da ste jasno zamislili šta je moguće u vašoj ishrani za gubitak težine:
- Doručak : ovsena jela sa voćnim ili prženim jajima sa parčetom crnog hleba.
- Drugi doručak : čaša čaja bez šećera i parče gorke čokolade ili voća.
- Ručak : bilo koja supa plus komad hleba od brana.
- Popodnevna užina : deo siromašnog sižaja, možete uz krušku ili jabuku.
- Večera : mali dio mesa sa niskim sadržajem masti, živine ili ribe i ukrasom svježeg ili zamrznutog povrća.
Sa takvom ishranom, početi ćete da gubite težinu čak i bez upotrebe limunske kiseline - osim ako naravno imate male porcije. I limunska kiselina će ubrzati proces nestajanja viška težine i obnoviti lijepu figuru.