Kreativna kriza - uzroci nastanka i kako se prevazići?

Zarade mentalnog rada postaju put ka postepenom razvoju autora i onih koji prihvataju kreativnost - čitajte knjigu, proučavate sliku, slušate muziku. Aktivni tok misli formira radni proces koji donosi moralno zadovoljstvo autoru, prepoznavanje javnosti. Ali šta da radimo kada su sve briljantne ideje nestale i kreativna kriza je došla.

Šta znači kreativna kriza?

Privremena država autora, u kojoj gubi sposobnost stvaranja projekata, jeste kriza. Inspiracija iznenada nestaje, i time kreativno razmišljanje nestaje. Tekst, jednostavna i očigledna ideja juče, postaje nemoguće zadatak danas. Kreativna osoba sa uspešnim projektima u intelektualnoj sferi zna kakva je kreativna kriza i kako genijalne ideje odjednom nestaju iz glave. Trudni pokušaji da rade u ovom periodu neće doneti očekivane rezultate, naprotiv razočarati autora ili poslodavca.

Kreativna kriza - razlozi

Intelektualna stagnacija ili kriza kreativnosti, neki psiholozi nazivaju običnom lenjost. Ali malo je verovatno da osoba svesno želi da se iznenada zaustavi u određenoj fazi rada, ukoliko je rezultat negativno utjecao na njega. Kreativnost ne poznaje granice, ne može se napraviti naređenje. Odrediti razloge za ovo stanje je veoma važno.

  1. Utaja. To se dešava ako osoba potpuno koncentriše svu svoju snagu nad radom.
  2. Završetak uspešnog projekta. Priznavanje uspjeha i pristojan prihod opuštanje nervnog sistema, manje značajan rad postaje nezanimljiv.
  3. Veliki obim radnog učinka - neizvesnost u snagama u početnoj fazi projekta i rezultat - plodovi posla, koje bi trebalo dugo očekivati.
  4. Monotonski način života - izmereni raspored rada, ugodni uslovi i stabilna uplata potaknu podsticaj za postizanje visokih rezultata.
  5. Lični problemi - ovde svako može imati individualnu situaciju.
  6. Nedostatak podsticanja i pristrasne procjene.

Kreativna kriza - šta raditi?

Neophodno je prvo postaviti jasnu shvatanju da je ovaj period privremeni fenomen, nakon što dođe do novog talasa aktivne plime kreativnosti. Šta uraditi ako kreativna kriza shvati autora, i kojim metodama uspostavlja generaciju ideja:

  1. Okrenite se ka prirodi - idite na piknik, pecanje, lov ili samo hodanje pod zvezdanim nebom.
  2. Moramo se odmoriti, ako ne postoji mogućnost odlaganja rada u određenom periodu - uzmite slobodan dan. Jednog dana dobrog odmora može se vratiti inspiracija.
  3. Promenite poznatu atmosferu, pronađite nove poznanike - upisite se u teretanu, bazen ili šivanje i šivanje kurseva. Da biste se uključili u neku neobičnu aktivnost, pokrenite glavu novim mislima.
  4. Da se bavite fizičkom aktivnošću - da povećate zasićenost krvi kiseonikom, od onoga što mozak počinje aktivno da radi.
  5. Promenite ishranu - pokrenite energiju ćelijama mozga. Koristiće se upotreba: orašastih, smokvenih, bananskih, jagoda, borovnica, brusnica, ananasa, limuna, avokada, šargarepe, luka, repe, špinača.
  6. Isključite energiju i stimulante. Na par dana treba napustiti pića koja sadrže kofein i alkohol.
  7. Komunicirajte sa prijateljima, pitajte za savete od autoritativne osobe. On će moći da pokaže nepoznato lice problema, nakon čega će doći trenutak prosvetljenja - kreativni proces će se nastaviti s novom silom.
  8. Da napravite grešku znate kako ne postupati. Čak i neuspjeh dovodi do iskustva, sedi, preklopi i pada u depresiju nije neophodno.

Koliko dugo traje kreativna kriza?

Period u kome je kreativni pad posetio autora može se karakterizirati različitim vremenskim intervalima. Radni tok može ići u punoj brzini, ali ne i da proizvede očigledne rezultate, pored toga će ovaj rad izazvati negativne kritike drugih. Ponekad ovo stanje može trajati nekoliko mjeseci. Ovo može biti izgovor za otkrivanje nepoznatih talenata, prelazak na drugo polje aktivnosti.

Kako prevazići kreativnu krizu?

Iz biografija kreativnih ljudi može se shvatiti da je kreativna kriza uvek korak ka poletanju - promišljanje kreativnosti i prelazak na novi nivo. Savjeti za izlaz i krizu:

  1. Ne iscedite ideju iz mozga, ako je tamo, u određenom trenutku, samo nemojte.
  2. Odbijte da pokušate na osnovu stare verzije koja ne postoji od ovoga kako biste shvatili neverovatan uspjeh novog projekta.
  3. Potpuno prebacite i izbacite proces rada - postanite dosadno svoj omiljeni posao.
  4. Ako pametne misli budu posjećene u odvojenim dijelovima - napišite na papiru. Nakon nekog vremena ove kratke fraze mogu postati osnova za rad.

Kako prevladati kreativnu krizu i podržati kreativne sposobnosti u tonu - dati mozak za razjašnjavanje logičkih pitanja. Mentalne vežbe i rešavanje zagonetki će pomoći da se pokaže nestandardni pristup očiglednim problemima. Ponekad, asocijativno poređenje postaje ključ, lako će povratiti kreativne ideje novim nabojem energije. Niva kreativnost donosi dobre rezultate za one koji vole da rade na njemu.