Stvrdnjavanje je način promocije zdravlja, testiran tokom godina i potvrđen naučnim teorijama i istraživanjima. Telo novorođenčadi ima visoku prilagodljivost, tako da je očvršćavanje male dece najefikasnije.
Kako da započnemo smanjivanje djeteta?
Suština očvršćavanja je stalna promjena temperature okoline, što doprinosi povećanju adaptivnih sposobnosti tela. Sistemsko očvršćavanje novorođenčadi daje sledeće pozitivne rezultate:
- formiranje uslovljenih refleksa koji doprinose prilagođavanju organizma promenljivim uslovima životne sredine;
- poboljšanje metabolizma, cirkulacija;
- visoka otpornost na bolesti;
- dobar apetit, zdrav san.
Pozitivni efekat otvrdnjavanja može se postići samo uz dosledno poštovanje pravila kaljenja djece:
- Individualni pristup . Posebno pažljivo treba obavljati kaljenje djece do jedne godine. Započeti odgovarajuće procedure treba započeti tek kada je dijete apsolutno zdravo. Takođe treba uzeti u obzir emocionalno stanje bebe, nemojte biti nervozni, podržavajte ga u svakom pogledu i odvraćajte mu pesmama i rasprodaje. Mirno stanje i veselo raspoloženje roditelja će biti preneto na bebu. Ako dijete odgovori na sve pokušaje opuštanja uz nasilan poziv i druge znakove nezadovoljstva, početak zdravstvenih procedura treba odložiti.
- Gradualnost . Pre nego što počnete da uzdrćavate dijete, trebate se upoznati sa osnovnim metodama i principima postupka, slijedeći niz. Nemojte odmah potopiti bebu u ledenu vodu ili izvaditi pod žarkom žarko sunca. Očekivani rezultat će samo postepeno promijeniti temperaturu vode i vazduha.
- Regularnost . Samo efektivno će biti svakodnevno opuštanje, bez obzira na sezonu. Ako završetak otvrdnjavanja za period koji prelazi 5 dana, uslovni refleksi koji su odgovorni za prilagođavanje uslovima životne sredine menjaju, prvo oslabe, a zatim potpuno nestanu.
Pre nego što počnete da usporite novorođenčad, trebalo bi da se uverite da nema kontraindikacija za takve procedure. To uključuje:
- poremećaji spavanja;
- poremećaji digestivnog sistema;
- respiratorne bolesti;
- povišena telesna temperatura.
Metode kaljenja dece
1. Kaljenje djece vazduhom . Postupci za gašenje vazduha uključuju:
- hodanje sa novorođenjem. Da bi počeo hodati sa klincem, moguće je nakon dostizanja starosti dve nedelje na temperaturi od najmanje 10-12 ° C. Vrijeme hoda treba eksponencijalno povećati, počevši od 15 minuta dnevno. Kasnije, kada je dijete naviknuto na hladan vazduh, možete s njim hodati u skoro svakom lošem vremenu;
- spavaj u vazduhu. Na otvorenom novorođenče brzo zaspi i spava mnogo čvrsto. Najvažnije, sa vjetrom i padavinama, sigurno ga pokrijete sa ćebe, zaštitite kolica pomoću haube.
Do 6 meseci, dete može spavati na temperaturama do -10 ° C, nakon pola godine - na -15 ° C.
Nositi novorođenu šetnju, važno je ne dozvoliti ne samo hipotermiju, već i pregrevanje. Dakle, do šest meseci da biste obučili dijete trebate na isti način kao i sami plus jedan sloj, nakon šest mjeseci - baš kao i ti. Kod hladnoće, dete treba staviti u kolica u posebnom toplom pešačkom kovčegu ili zaviti u odeću od vune.
- vazdušne kupke. Može se izvoditi iu zatvorenom prostoru i na otvorenom, ali s uslovom pronalaska djeteta u hladu i dobre zaštite vjetra.
2. Kaljenje sa vodom . Prednost je u tome što se takvo otvrdnjavanje može izvesti bez gledanja na vremenske uslove, mijenjajući samo temperaturu vode. Početi ojačavanje novorođenčadi vodom treba da bude od dva meseca, postepeno - 1 stepen svakih dva dana, snižavajući temperaturu prilikom pranja i pranja.
Onda možete da odete do trljanja bebe, od 9 meseci do odmrzavanja.