Razdvajanje sa voljenom je jedna od najneugodnijih i bolnih situacija. U ovom slučaju, kompletan očaj umeće, čini se da se svet srušio, a more suza i nesputanih noći još više pogoršavaju situaciju. I kako možete brzo zaboraviti svog voljenog, ako je toliko sjećanja povezano s njim. Ali u ovoj situaciji, potrebno je da se podignete u ruke i shvatite da vreme leči bolje od svih lekova. Psihologija odgovara na pitanje da li je moguće zaboraviti osobu koju volite. Moguće je i čak i potrebno, jer je ovakva situacija izuzetno bolna za psihu i može dovesti do depresije i drugih nepoželjnih posljedica.
Šta učiniti da zaboravite osobu koju volite?
- Nemojte se spuštati na čoveka, tražiti ga sa sastancima i pitati se kako živi posle odvajanja. To može dovesti do mentalne boli, kao i provocirati na loše razmatrane akcije. Ako zaista želite da se pozovete, psihologima se savetuje da preduzmu ovaj korak. Na kraju, ovo nije stranac i nema ničeg pogrešnog ispitivanja o njegovom radu ili blagostanju. Osim toga, ovo je siguran način održavanja prijateljskih i možda prijateljskih odnosa.
- Nemojte se zatvoriti u četiri zidove, uživajući u žalosti. Čak i najčešća komunikacija može spasiti osobu od povlačenja i depresije. Vrijedno je pokušati da se češće pojavljuje u društvu, to će pomoći da se odvrati od nejasnih misli, a odvajanje neće biti tako teško.
- Veoma efikasan metod sa stanovišta psihologije je eliminacija svih subjekata koji su povezani s uspomenama voljenog čoveka. Moraćete da prebacite ili odbacite sve poklone i stvari. Teško je, ali zdravlje je skuplje. Čim svi objekti koji podsećaju na čoveka nestanu, to će pomoći da se ublaže napetosti i povrati emocionalno zdravlje.
- Vrlo dobro, ako možete pronaći način izražavanja emocija. Ne morate da držite sve u sebi - akumulacija negativnosti može dovesti do katastrofalnih rezultata i potrebno je dugo vremena da radite sa psihologom kako biste izbjegli posljedice. Dobar primer je pričanje sa vašom majkom, bliskim prijateljem ili bilo kojom drugom osobom sa kojom imate povjerljivi odnos. U ovoj situaciji potrebna je podrška. Ako osoba nije u stanju da je nađe, može se obratiti alkoholu kao asistent. Ali alkohol ne rešava probleme, a ponekad čak može pomoći i na neprijatne avanture i lošu reputaciju. Pored toga, ponašanje u stanju intoksikacije je malo verovatno da bi pomoglo čovjeku da se pojavi za rupturu.
- Kada se mentalni bol polako opadne, doći će vreme kada osoba može pokazati svoj potencijal. Kraj veze može biti početak nove runde u životu. Stvar je u tome što su takva napetost snažan mehanizam za otkrivanje i razumevanje sebe. Ovo se izražava u različitim aspektima: promena unutrašnjosti njihovih domova, učenje stranih jezika, pisanje knjige,
slike, itd. - Tokom početka novog života veoma je važno da ne zaboravite na sopstveno zdravlje i izgled. Pošto pre ili kasnije postoji mogućnost započinjanja novog odnosa , definitivno treba voditi računa o ažuriranju garderobe i frizure. Ne zaboravite da je osmeh dokazana metoda uspjeha i dobre volje.
Efikasnost svih gore navedenih metoda zavisi, pre svega, od želje osobe da razume i prihvati njegovo iskustvo, iako negativan. Za bilo koju, čak i ovakvu neugodnu situaciju, prvo morate promeniti svoj stav, analizirati svoje greške. Da oprosti osobi i oslobađanje je veoma teško, ali samo to će pomoći da se povrati mir.