Tokom trudnoće, u telu žene postoji značajno restrukturiranje. U poređenju sa promenama hormonske pozadine, poremećaja spavanja, nestabilnih mentalnih stanja, promena u apetitu i preferencama ukusa. Stručnjaci veruju da je na mnogo načina želja da se apsorbuju određena jela zbog činjenice da budućoj majci dobijaju neku vrstu hemijskih signala od svog fetusa, što time priča o nedostatku određenih supstanci.
Supružnik koji brine o brizi i bliski rođaci obično razumeju želju trudne žene sa razumevanjem, pokušavajući da dobiju neophodni proizvod za hranjenje kapriciozne osobe željenim jelo čak i noću. Ljudi već dugo veruju u ljude: ako odbijete trudnoću u nečemu, to neće biti najbolji način za budućeg deteta. Pokušajmo da shvatimo da li u stvari svi zahtevi žena u situaciji moraju biti hitno izvedeni, a takođe i gastronomske muke trudnica koje su najčešće i zašto se pojavljuju.
Često opsesija da nešto hitno pojede, da probaju nešto neuobičajeno, ali i da apsorbuju hranu u neprihvatljivim količinama, primećuje se u prvom i trećem tromjesečju trudnoće. I ovo je prirodno, pošto je u ovim periodima sadržaj hormona, posebno estrogena, u krvi na najvišem nivou. Ovo objašnjava zašto žene koje su u ranoj fazi trudnoće često primećuju osećaj neprijatnog metilnog ukusa.
Fiziolozi tvrde da se mnogi gastrični ishrani trudnica mogu izračunati pre početka "zanimljive situacije". Dakle, ako devojka, tokom PMS-a, priprema čokoladu, onda će najverovatnije biti povučena na slatku i tokom trudnoće, a ako je u kritičnim danima sklona marinada, onda će, u očekivanju bebe, želeti kiselinu ili kiselinu. A odbijanje željenih proizvoda u razumnim količinama ne bi trebalo da bude, osim u retkim slučajevima kada lekari preporučuju da isključite ovu ili onu hranu iz zdravstvenih razloga, na primer, postoje ozbiljni problemi sa bubrezima - trebalo bi da ograničite unos soli ili postoji alergija na određeni proizvod, n.
Kao što je dokazano željom, da li su ti ili drugi proizvodi?
Slani
Zbog činjenice da se volumen krvi kod trudnice povećava, sol postaje sve veći efekat na cirkulaciju. Ali sol zadržava tečnost u telu, što uzrokuje oticanje, hipertenziju, tako da njegova potrošnja treba da bude ograničena.
Sweet
Stabilizuje nivo feromona koji pružaju dobro raspoloženje i čak emocionalnu pozadinu. Bolje je odabrati korisne slatkiše: niskokalorične jogurte, voće i suvo voće, kandirano voće.
Meso i proizvodi od mesa
Želja za konzumiranjem mesnih proizvoda češće je diktirana nedostatkom u telu proteina. U ovom slučaju preporučuje se odabir drugih izvora supstance: orasi, sir, riba.
Laki alkohol
Često trudnice pokazuju želju da piju pivo i vino. Doktori veruju da povremeno mogu kupiti čašu suvog vina ili piva i trudnice. Štaviše, vino sadrži puno vitamina C, au pivu - vitamini grupe B.
Neuobičajene predilekcije
Ako buduća majka ima potrebu da apsorbuje kredu, ugalj, pastu za zube i slično, trebalo bi da bude na najbližoj
Glavni cilj buduće majke je da izdrži i rodi punu bebu, tako da poštovanje principa zdrave ishrane treba da postane jedan od osnovnih trenutaka njenog života u tako kritičnom periodu. Povremeno, možete se razgledati sa ukusnim, ali ne možete nastaviti svoje sopstvene muke, pretvarati sebe i voljene u probleme i pretvarati pretnju po vaše zdravlje i zdravlje deteta.