Estvinov metod, ili kako naučiti dijete da spava?

Deca raste, a ponekad na putu roditelji postavljaju pitanja o njihovom ponovnom obrazovanju. Vrlo često, majke i tate, uživajući u trenutcima intimnosti sa detetom, čine grešku da ih odvedu u krevet ili stalno ljuljaju bebu u areni. Ali ovde je dete starije, i bilo je vreme da se zaspi samostalno, ali dete insistently zahteva pažnju roditelja, odbijajući da zaspi. Kako naučiti dete da spava samostalno, pomaže da se razume metod Estivil-a, koji se u mnogim zemljama sveta dokazao pozitivno. Ovaj program podizanja djeteta na nezavisni san prvi put je objavljen 96. godine dvadesetog veka. Razvila joj je poznati španski lekar za poremećaje sna.

Kako tehnika radi?

Metod dr Estilvija je da se prethodno naviknuti da zaspi sa majkom dece, da se nauče da zaspi samostalno. Osnova ove nastave je sistem ignoriranja zahteva karapuza sa stanovišta detetne psihologije.

Kao primer, u knjizi lekar navodi ponašanje deteta koje komunicira sa odraslima kroz sistem "akcija potražnje". Karapuz je sasvim dobro znao da ako mu ne bude dozvoljeno nešto učiniti, pošto on želi, onda on može da dobije ono što želi, plačući i vikanje, a to je najefikasniji način da uzme ono što njegovi roditelji žele.

Metoda zaspanja Estivil kaže mamama i očima, kako se ponašati sa djetetom koji je mučen pred spavanje:

• ignorisati krike djeteta, čak i ako on vrlo plače;
• pokazati izdržljivost i strpljenje;
• svaki put, vraćajući se u sobu da mrvice, objašnjava kako na taj način uči da spavava sama;
• jasno zadržite granice postavljenog vremena tokom odsustva bebe u sobi.

Sistem Dr. Estivil-a je da, prema utvrđenim vremenskim intervalima, dijete ostane sama u mračnoj sobi, nakon što ga je prethodno stavio u krevet. Ova procedura se ponavlja mnogo puta, dok beba ne spava, a pre početka deteta objasniti da je to kako nauči da spava. Vreme za koje možete ostaviti prostoriju za mrvljenje je navedeno u tabeli:

Zavisi od toga koji dan provodi obuka i koliko puta su roditelji napustili sobu. Na primjer, ako se razredi održavaju drugi dan, onda prvi put da napustite bebu može biti 3 minuta. Ako je plakao, morate se vratiti i ponovo ga pakirati, nakon čega treba napustiti sobu 5 minuta, itd.

Stav psihoterapeuta o metodi Estiville-a

Mišljenje psihologa metodom Estivil je veoma različito. Neki tvrde da takva obuka šteti mrvici, jer se može uplašiti i ne spavati noću, budi se mnogo puta i zvao svoju majku, dok drugi, naprotiv, kažu da, ukoliko situacija bude poznata za bebu, u ovom slučaju nema ničeg strašnog.

Međutim, najvažnija opovrba metode doktor Estil je da svaka beba za predložene termine počinje da zaspi samostalno i ovde je neophodno uzeti u obzir uzrast i psihološki razvoj deteta. U procesu učenja, morate pažljivo pratiti ponašanje mrvica, tako da se ove vježbe ne razvijaju u psihozu sa strahom da će otići od majčine ruke prije spavanja.