Mladi roditelji se često suočavaju sa činjenicom da dete ne spava dobro noću, često se budi i čak plače. Normalizirati bebinski san može biti nakon pronalaženja i uklanjanja razloga koji mu smeta. Oni zavise od starosti, načina dana, ishrane ili su uzrokovani različitim bolestima.
Koliko dete treba da spava noću?
Mnoge majke zanimaju pitanje koliko deteta treba da spava za 3 godine. U ovom uzrastu, bebi san ne traje manje od 11-13 sati, ali sve zavisi od individualnih podataka i temperamenta. Što su mlađa deca, to više mogu da se opuste, i obratno, ovaj put se smanjuje sa godinama. Postoje sljedeća pravila:
- od rođenja do 4 meseca, bebi spavanje traje oko 18 sati;
- od 5 do 9 meseci beba mora spavati do 16 sati dnevno;
- od 10 meseci do 1,5 godine, dečiji spavanje traje ne manje od 13 sati, dok je za dnevni odmor potrebno 2-3 sata;
- sa 1,5 i do 2 godine, djeca spavaju oko 12 sati, za dnevni boravak traje 2-2,5 sata;
- od 2 do 4 godine, deca ostaju oko 10-11 sati;
- od 4 do 6 godina, dijete može trajati 9-10 sati;
- Od 6 godina djeca ne mogu više da spavaju tokom dana, ali noću treba da se odmara najmanje 8-9 sati.
Kada dijete počinje da spava svu noć?
Ako se dete pojavi noću i ne spava, najverovatnije mu nešto muči. Od devet do devet meseci spavanje dece može se sigurno nastaviti do jutra, ovo je prosečna ličnost koja zavisi ne samo od emocionalnog i fizičkog stanja bebe, već i od spoljnih faktora, na primjer temperature vazduha, vlage, stranog mirisa i tako dalje dalje.
Zašto dijete ne spava dobro noću?
Pitajući zašto dete ne spava noću, možemo reći zbog različitih razloga koji vrlo često zavise od dobi bebe ili su povezani sa:
- emocionalna preopterecenja;
- stresne situacije;
- žeđ ili glad;
- podsvesni strahovi;
- intrakranijalni pritisak ;
- neugodni uslovi (toplotna ili hladna, potpuna pelena, vlažne pelene);
- nedostatak dnevne rutine .
Novorođena beba ne spava noću
Ako vaša novorođena djevojčica ne spava dobro noću, onda mu treba pomoći u ponovnom izgradnji drugog režima. Za ovo, roditelji moraju:
- da proučavaju znake zamora bebe, jer se u toj dobi deca brzo umorila;
- jasno razlikujemo vrijeme dana za dan i noć;
- naučiti dijete da spava samo;
- obratite pažnju na intestinalnu koliku.
Došla je do dvanaest godina, beba je mogla da se neosporno probudi više nego ranije. Razvija negativna ili pozitivna asocijacija sa procesom zaspanjavanja (bolesti kretanja, zatezanja, ishrane, promene pelene i tako dalje), razvija se određeni režim. Tokom ovog perioda dete može slučajno da se probudi, želi da jede ili doživi neku neugodnost.
Beba ne spava dobro noću
Nervozni sistem bebe i njegov budući temperament položeni su tokom trudnoće. Ako dijete ne spava noću nekoliko sati, onda roditelji moraju posmatrati stanje bebe, a zatim konsultovati specijaliste. Razlozi za budnost mogu biti različiti:
- duša;
- potrebna je promena pelene;
- slabost;
- dijete miriše kao majčino mlijeko, a to ga čini jedom;
- beba uči svet, i jednostavno ne želi da spava.
Ako dijete ne spava dobro noću, često se budi, stokne, zeze, okrete ili srdači, onda je najverovatnije uzrokovana brzom fazom spavanja i ne pripada patologiji. Morate kontaktirati neurologa kada beba ponovi ritmično trzanje udova, što podseća na treperenje tokom mraza. To su očigledne konvulzije , što dovodi do različitih psiholoških bolesti.
Dijete godišnje ne spava dobro noću
U ovom dobu dijete ne spava dobro noću i plače ako:
- imao je noćnu moru;
- tokom dana nije potrošio energiju;
- obratno, vrlo umorno;
- Prekomerno, na primjer, aktivno se igra pred krevetom;
- uvedli novi proizvod koji je izazvao alergije ili gazike;
- neugodan je ili pritisne nešto;
- izgledao je svetao i glasan prenos.
Da bi se izbegle česte buđenja i uspostavljanja sna, roditelji bi trebali:
- uspostaviti večernji ritual;
- ventilirati sobu;
- održavati sportske igre ujutru;
- srdačno hranjenje i piće pre spavanja.
Dijete nakon godinu dana ne spava dobro noću
Jedan od glavnih razloga koji dete neumorno spava noću je:
- nervozna prevelikost;
- zajednički san sa roditeljima;
- navika da jedem noću;
- zubi, praćeni bolom
- žeđ i tako dalje.
U ovom dobu, mame često odlučuju da odgajaju decu od dojenja, prestaju da ih hranu hrane ili da ih stavljaju u odvojeno krevište. Nažalost, to se uvek ne sviđa kao dete, počinje da spava loše, često se budi i plače. Roditelji treba da imaju strpljenje, čekaju kritički trenutak i pomognu svom detetu u tome koliko god je to moguće.
Dete ne spava noću, šta da radim?
Ako bebi ne smeta duvajući nos, kašlanje i ništa boli, onda mu možete pomoći u normalizaciji spavanja na različite načine. Najefikasniji od njih su:
- smanjivanje vremena dnevnog odmora;
- čitanje mirnih i ljubaznih knjiga pre odlaska u krevet;
- duga večernja šetnja;
- pažljivo čišćenje, provetravanje i vlaženje sobe;
- korišćenje kvalitetne pelene;
- hraniti srdačnu večeru.
Ako dijete ne spava dobro noću, onda je, kao opcija, njegovi zubi uznemireni. Čak i kada njihovi roditelji još uvek ne vide, trebali bi znati da se u to vrijeme oblaci žlezda stvaraju unutar desni i mogu izazvati neprijatne senzacije. U ovom slučaju deci treba pomoć:
- podmazati gumenu specijalnu mast (Calgel, Dentinox, Traumeel) ili gel (Kamistad baby, Holisal);
- dati kapi (Parlazin, Fenistil) ili tablete (Dentokind);
- staviti sveće (Viburkol);
- daju lekove protiv bolova (Nurofen, Ibuprofen-FT, Advil i drugi).
Kako uspostaviti noćni san deteta?
Ako vaše dijete ne spava dobro tokom dana i noću, prvo morate isključiti neurološke abnormalnosti. Zatim sledite određena pravila:
- Za hodanje sa bebom 2 puta dnevno nekoliko sati.
- Voda za kupanje treba da bude hladna, tako da se beba aktivno uključuje u njega i brže se umorava.
- Sve aktivne igre se izvode ujutru.
- U vodi za kupanje možete dodati tinkturu ekstrakta borove ili majčinske lutke.
- Pre nego što odete u krevet, možete napraviti opuštajuću masažu svetlosti u obliku milovanja.
- Nemojte uključivati crtane prije spavanja.
- Obratite pažnju na kvalitet posteljine, dušeka i jastuka.
- Ne uznemiravaj detetu.
- Posmatrajte mod.
- Nemojte biti nervozni, jer deca osećaju uznemirenost svojih bliskih ljudi.
Kako naučiti dijete da spava celu noć?
Ako je vaše dijete vrlo slabo budno noću i želite ga promijeniti, tada u zavisnosti od starosti bebe, potrebno je pribjeći različitim trikovima:
- Postepeno povećajte vreme između noćnih hranjenja, prvo dodajte u interval pola sata, sve dok ih potpuno ne uklonite. Umesto dojke ili bočice, ponudi mu bebu malo vode, gvožđe ili nečujno govori.
- Karapuza mora biti dobro hranjena pre odlaska u krevet, ali istovremeno je striktno zabranjeno preterano pražnjenje. U drugom slučaju, možete izazvati kolike, nadimanje ili dijareju.
- Pravilno priprema dijete za san, pustite da se razvije navika da zaspi.
EEG monitoring noćnog sna kod dece
Elektroencefalogram smatra se najtačnijim i pristupačnijim putem, određujući bioetektričnu aktivnost mozga kod dece. Takav postupak može propisati neurolog, neurolog ili psihijatar. Ovo je siguran proces koji ne povređuje bebu. Da bi EEG za noći spavala dijete nije uvijek jednostavno i za to bi bilo neophodno biti pripremljen.
Prvo treba da obratite pažnju na aparat elektroencefalografa, njegove karakteristike i tačnost, a zatim na iskustvo i klasifikaciju doktora koji će se baviti dekodiranjem. Ovaj postupak je propisan u sledećim slučajevima:
- dijete ne spava dobro noću, često se budi histeričnim;
- glavobolja;
- konvulzija;
- epileptički napadi;
- vrtoglavica;
- kada se sumnja na mentalne abnormalnosti;
- skok krvnog pritiska;
- sleepwalking;
- nakon snažnog pada;
- sa hiperaktivnošću kod dece;
- poremećaji govora.
Za bebe do godinu dana elektroencefalogram se uvek drži u stanju mirovanja, a starija deca mogu ostati budna. Istina, u drugom slučaju se uvek ne ponašaju tiho i mirno. Dakle, najbolje vreme za istraživanje je noć, kada je performanse senzora tačnije. Oni dugo popravljaju promene u korteksu i daju potpunu sliku, nakon što ste studirao koji možete riješiti probleme sa spavanjem.