Čini se da se osoba oseća neobično. Ili još preciznije, ne oseća se dobro. Stanje određenog poremećaja ličnosti, otuđenje nekih ili apsolutno svih mentalnih procesa. Osećaj nestvarnosti onoga što se dešava tebi. Kod psihoanalize, ovaj proces se zove depersonalizacija.
Šta je depersonalizacija?
Depersonalizacija ličnosti je prilično zanimljiva stvar. To se ne dešava sa nekim ljudima koji su skloni mentalnim bolestima. Depersonalizacija se može pojaviti kod svake osobe u ovoj ili onoj fazi njegovog života. Razlozi za to mogu biti sasvim drugačiji. Tipično, to se dešava u trenutku kada osoba doživljava neku traumatičnu situaciju u svojoj psihi - to može biti smrt voljene osobe, nesreća, stresa. Dakle, naše telo je, kako je bilo, zaštićeno od iskustava i bola povezanih sa ovim trenutkom. Depersonalizacija, kako objašnjavaju psihoanalitičari, nije uspješno izbjegavanje od vanjskih pretnji i unutrašnjih strahova. Omogućava ljudskom mozgu da bude apstraktan i logičan da gleda na situaciju, bez uznemiravanja emocija u ovom trenutku. Ovo je normalno u jednom vremenu i, obično, prođe kada se završi traumatizovana situacija. Loš - kada postane stalna država.
Depersonalizacija ima takve simptome kao:
- iskrivljena percepcija o sebi, gubitak jedinstva;
- osećanje unutrašnje otuđenja u odnosu na sopstvena osećanja i misli;
- percepcija, kako je bilo, vlastitih telesnih pokreta;
- gubitak sposobnosti izražavanja radosti, tuga i sličnih emocija i iskustava;
- sopstveni glas može izgledati vanzemaljski i pripadati drugoj osobi.
Psihoanalitičari, kada pričaju kako se otarasiti depersonalizacije, obično preporučuju racionalnu psihoterapiju. Objašnjeno je da ta osećanja otuđenja sopstvenog sebe od njegovog tijela - ne sakrivaju u sebi nešto natprirodno i nerazumljivo. Postoji puno primera iz književnih radova u kojima se dešava depersonalizacija osobe - osećanja apatije i nemogućnost reakcije na tu ili tu situaciju, percepcija o sebi, kao da su od spolja, neprirodno sve što se dešava - u savršeno normalnim i zdravim ljudima. Postepeno, ljudi su doveli do činjenice da je on ponovo počeo povezivati sebe i sve što se desilo sa njim i okolo.
Ako ovo nije dovoljno, onda u lečenju depersonalizacije moguće je koristiti hipnozu i autogensku obuku (govori uslovno - samo-hipnoza i samoobrazovanje). U isto vreme, ona je blisko isprepletena sa objašnjavajućom terapijom. Osoba koja ima depersonalizaciju osobe daje se prijedlog da može mirno prebaciti svoju pažnju na svet oko njega ako se dogodi neki uznemiravajući fenomen. Posle toga, objašnjavaju mu da takav pomak pažnje smanjuje osećaj otuđenja i shodno tome smanjuje osećaj straha koji je povezan sa ovim.
Kada specijalisti za depersonalizaciju snažno ne preporučuju:
- pušenje;
- piti kafu;
- pije alkohol.
U ostatku, kako je rečeno na početku teksta, sindrom depersonalizacije je prilično rasprostranjen fenomen. U većini slučajeva, ona prolazi sama, uz sakrivenost i podršku rođaka i bliskih ljudi. Najvažnije je da slušate sebe, ali se ne delite na delove!