Da li je moguće uzimati lubenicu tokom trudnoće?

Činjenica da telo žene koja nosi bebu zahteva veliku količinu vitamina i minerala, aksiom koji ne zahteva potvrdu. Njihova prava riznica su sve vrste povrća i voća. Ako se trudnoća desi krajem leta i jeseni, sočna i slatka lubenica sa svojim mirisnim mesom pozivaju na svoju buduću majku. Ali, s druge strane, ona se plaši da nanese štetu bebi. Zbog toga se vrlo često ljekarima postavlja pitanje: da li je moguće zauhraniti lubenica tokom trudnoće ili je vredno čekati i uskratiti to zadovoljstvo?

Zašto je lubenica korisna za trudnice?

Ova tradicionalna jagodica za naš sto ima mnogo vrijednih svojstava:

1. Uz svjež, ukus sladoleda, lubenica vrlo dobro očuva u napornoj ljetnoj vrućini. Nekoliko njegovih rezova će u potpunosti zameniti buduću majku sa malom bocom vode, savršeno dopunjavajući rezerve vode u telu.
2. Lubenica sadrži veliku količinu prirodnih ugljenih hidrata i gvožđa. Ove supstance se lako mogu probiti, a rizik od anemije, koji pogađa mnoge žene koji čekaju bebu, je minimiziran. Takođe, njegova celuloza je prirodni izvor folne kiseline, zbog čega se polaganje svih organa i sistema fetusa odvija bez problema.
3. Ako imate sumnje, da li možete da jedete lubenicu tokom trudnoće, argument će, kao što je povećana koncentracija vlakana u ovoj jagodičini, sigurno ubediti vas. Na kraju krajeva, ova supstanca poboljšava peristaltizam creva, a time ćete za dugo vremena zaboraviti na poremećaje zapaljenja i digestije.
4. Tokom trudnoće, telo ima dvostruko opterećenje, tako da činjenica da lubenica pozitivno deluje na digestivni, endokrini i kardiovaskularni sistem, ne može se zanemariti. Osim toga, odlično uklanja višak holesterola iz tela.
5. Takođe, lubenica tokom trudnoće je moguća ako ste uhvatili prehladu ili drugu infekciju, jer ima antiinflamatorne i antipiretičke efekte.
6. Takođe se dokazuje i diuretički efekat ove korisne jagodice, tako da će se višak tečnosti intenzivnije izlučiti iz tela.

Kada bi buduća majka napustila lubenicu?

U nekim slučajevima, dilema, bilo da je moguće jesti lubenicu tokom trudnoće, mora se riješiti potpuno eliminiranjem ovog bobiča iz dnevnog menija. Razmotrite kada je neophodno pribegavati ovom ograničenju:

1. Ako urinarni sistem ne radi ispravno, prekomerna ljubav prema lubenu može dovesti do teškog edema. Zbog toga, ako je test za urin daleko od idealnog, pokušajte sačekati rođenje bebe kako biste uživali u ovom tretmanu.
2. Lubenica se može jesti tokom trudnoće, samo ako ste sigurni u njegovu kvalitetu. Trovanje je vrlo česta pojava, jer se tokom njegovog uzgoja često koriste azotna đubriva u velikim količinama, što znači da će sadržaj nitrata i nitrita u mesu jagodice nestati sa skale.
3. Čak i ako niste skloni alergijama na bobicama, tokom trudnoće telo postaje osetljivije, tako da izgled različitih osipa može postati realnost.
4. Ako imate istoriju kolitisa i drugih poremećaja digestije, lubenica, značajno povećavajući peristalt, može izazvati povećanu proizvodnju gasa, pa čak i dijareju.

Odvojeno je vredno istražiti pitanje koliko možete da jedete lubenicu tokom trudnoće, ako ne možete da ga odustanete. Stručnjaci se slažu da su 2-3 reza po obroku više nego dovoljni, a ukupan broj bobica dnevno ne bi trebalo da prelazi 800 g.