Zašto se trudnice ne mogu sunčati?

Nemoguće je nedvosmisleno procijeniti korist ili štetu od opekotina za trudnice . Ima i pozitivne i negativne strane.

Korisni efekti sunčeve svetlosti

Akcija ultraljubičastih zraka doprinosi proizvodnji vitamina D. Vitamin D je neophodan da telo asimiluje kalcijum i fosfor, što utiče na formiranje kostnog sistema. Sunčevi zraci imaju antidepresivni efekat, povećavaju raspoloženje. Pod njihovim delovanjem, povećan je imunitet i otpor organizma na virus. Ultraviolet smanjuje akne.

Sigurno sunčanje

Sunčanje tokom trudnoće nije štetno tokom neaktivnog sunca, do 10 sati i posle 18 sati. U ovom trenutku, sunčanje nije kontraindikovano za trudnice, jer se smanjuje rizik od sunca i toplote.

Za početak sunčanja trudnica moguće je primati male doze ultraljubičastog zraka koje se nadgledaju količinom vremena provedenog na suncu. 5-10 minuta u prvih 1-3 dana - dosta. Povećajte vreme provedeno na suncu, potrebno je postepeno, dostići 1 sat dnevno.

U trudnoći, možete se sunčati, samo uz pomoć sunčanja, što će sprečiti pojavu opekotina na koži. Ne zaboravite na šešir, naočare za sunce i peškir na stomaku. Možete da pokrijete vaš trebuh pomoću laganog lista, štiteći dete od prekomernog pregrevanja. Neophodno je da se periodično kupate i idete u hladovinu, pijte dosta vode, jer ostajanje na suncu promoviše dehidrataciju.

Neželjeni efekti opekotina od sunca

Ako ispravan način boravka na otvorenom suncu može naneti štetu sebi i budućoj bebi. Nepoželjno se sunčati na ranoj i kasnoj trudnoći, jer visoke temperature i sunčeva svetlost mogu dovesti do prevremenog porođaja, pogotovo ako je žena imala prijetnju od pobačaja. Velike doze ultraljubičastog zračenja utiču na formiranje nervnog sistema, pa je važno ograničiti vrijeme provedeno u aktivnom suncu trudne žene.

Može li se ili ne može trudna žena sunčati u solarijumu?

Sunčevo u solarijumu - veštački oblik dobivanja ultraljubičastog materijala. Doza ultravioleta dobijena u solarijumu može biti veća od one koju dobije prirodno. Povećana proizvodnja melanina od strane organizma trudne žene može dovesti do pojave fokalne pigmentacije - hlaozme.

U solarijumu i na otvorenom suncu, trudnice treba isključiti kada:

• patologija kardiovaskularnog sistema;
• dijabetes mellitus;
• mastopatija;
• akutne kožne bolesti;
• poremećaji u štitnoj žlezdi;
• bolesti krvi;
• opasnost od pobačaja u ranim fazama .