Dan se nije postavio od jutra. Sve pada iz mojih ruku, voda je isključena, budilnik, iz nekog razloga nije uspio i mravlje je već upozorio glavu da čeka u objašnjenju u svojoj kancelariji. U takvim trenucima želite da podignete oči na nebo i viknete: "Zašto je sve tako loše?". Pozitivne fraze da život crno-belo često ne pomaže, a osjećaj da ste centar negativnog na ovom svijetu postaje sve jači. Šta uraditi kada se čini da je sve loše, a svaki dan je još gore? Pokušajmo da shvatimo razloge za crnu traku i metode za iskorenjivanje.
Kako živjeti kad je sve loše?
Situacije kada se čini da crna traka dugo visi preko glave, ima sve. Ruke se spuštaju, pitanje "zašto je sve loše u životu?" Ustaje u mojoj glavi, a osim osećaja očaja i želje da mi razbije poslednju kosu kose iz glave, nema više senzacija. Čak i spiskovi sa slučajevima koji se trebaju uraditi su od velike pomoći, jer jednostavno nema potrebe za njihovim ispunjavanjem. Dajte sebi obećanje da će početi da mijenja svoj život za 10 minuta. Ali prolaze sati, dani ili čak nedelje, a trenutak dolazi kada sve postaje apsolutno loše. Idite s mosta sa ogrlicom opeke oko vrata - izlaz. Ali postoje manje opasne opcije. Zapamtite, čak i ako se jedete, imate još dve opcije. Hajde da razumemo kako da zaboravimo na sve loše i promenimo život na bolje.
Pa, šta da radiš kad je sve loše? Za početak, važno je shvatiti da su sva suđenja u ovom životu dati nama za nešto i da su u našoj moći. Ako imate problema, to znači da ste isključili put koji ste izabrali na drugu stranu. U ovoj situaciji, bilo da upravljate svojim problemima, ili ste vi. Zato je najbolji način da se izvučete zajedno i ponašate:
- Zapišite sve probleme koji vam trenutno smetaju. Na primer, ako je sve loše u porodici, na poslu, čvrstim nevolji, iu njegovom ličnom životu potpuni kolaps. Takođe napišite sve svoje dugove, obaveze i neprijatne situacije, koje vam hitno treba rešiti.
- Sistematizujte sve što je napisano na jednom grafikonu. Najbolje je ako je to mentalna mapa ili drvo ciljeva. Odražava zavisnost jednog problema od drugog. Na primer, ako ne rešavate probleme u porodici, onda nećete moći da prilagodite svoj lični život i tako dalje.
- Pogledajte šta možete učiniti, bar delimično. Videćete kako drugi mogu da reše sa jednim problemom, onda kako posledice rešavanja drugog zadatka mogu dovesti do otklanjanja trećeg i tako dalje.
- Nacrtajte strelice na način da rešite sve probleme i zadržite ovo kolo ispred vaših očiju. Možete direktno nacrtati nešto na njemu i snimiti ga. Najvažnije je da se krećemo barem u malim koracima ka izlasku iz trenutne situacije.
Postoji još nekoliko saveta koje treba uraditi kada su stvari loše u životu. Vrijedno ih je sprovesti paralelno sa primjenom njihovih ciljeva i ciljeva:
- Uporedite se sa onima koji imaju lošiju situaciju od vaših. Na primjer, pogledajte ljude sa invaliditetom u invalidskim kolicima, prosjaci koji nemaju običnu odjeću i cipele, penzioneri koji provode skoro cijenu penzije za lijekove i koji su prisiljeni od hljeba do vode, djece iz sirotišta koji ne znaju koje su probleme u porodici itd. .
- Napišite sve o čemu sanjate. Napravite mapu ispunjenja želja i svakodnevno uverite se da će sve što je planirano moralo da se dogodi
- Pročitajte pozitivne knjige i priče o jakim i istaknutim ličnostima. Videćete da skoro svako od njih ima način za zvezde
ležati kroz trnje. - Uradite ono što vam daje radost i zadovoljstvo. Zapamtite da negativne misli imaju loš uticaj na fizičko zdravlje.
- Gledajte filmove koji poboljšavaju životnu motivaciju. Oni će vas razveseliti i dati vjeru u budućnost.
Kada se čini da je u životu sve odjednom, početi da radi na sebi i što prije rešava probleme. Zapamtite da nema očajnih situacija, i svaki test se daje da bi vas ojačao. Dakle, prihvatite svoje probleme zahvalnošću i osmehom na činjenici da će uskoro biti riješeni i izgledat će vam smiješno i nespretno.