Briga za bebu nije samo u bespomoćnim noćima i redovnoj promeni pelena. Važna uloga u borbi za zdravlje bebe je uravnotežen i raznovrsna ishrana njegove majke, jer ona direktno utiče na koristi materinog mleka. Uzimajući ih, beba dobija sve potrebne hranjive sastojke za njegov razvoj.
Uzmite, na primer, dobro poznati skladište vitamina - jabuke koje vam trebaju i mogu da jedete dok se negujete. Važno je uzeti u obzir da njihove sorte sa crvenim pigmentom mogu izazvati veoma nepoželjnu alergijsku reakciju kod deteta, pa je poželjno jesti zelene jabuke. Ali može se dogoditi da će se u prvim mesecima života bebe iz jabuke, koju je majka negovala u sirovom obliku, njegov stomak počeće da boli i pojavit će se gazik. Naravno, takvo nemirno stanje bebe može se objasniti i nezrelim gastrointestinalnim traktom, a ne izazivati pojavu takvih "mucnih" pojava u najboljem bebi da se neko vreme drži dijete. Jedna od njegovih predmeta su pečene jabuke sa dojenjem.
Pečene jabuke za dojišne majke: i kakva je upotreba?
Pored činjenice da je pečena u aparatima za negu pećnice - preventiva protiv formiranja kolike i gasa u bebi, to je i veoma ukusan i zdrav dezert. Njegova prednost leži u tome što peka, jabuka ne samo što zadržava maksimalnu količinu vitamina (A, C, E, PP, B1, B2, B6, B9 itd.) I minerala (bakar, kalcijum, magnezijum, nikal, jod, mangan, fosfor, cink, au ovom obliku jabuke su naročito bogate gvožđem i kalijumom), ali i pod uticajem temperature napunjene drugim korisnim hemikalijama.
Pored toga, jabuke pečene tokom dojenja imaju pozitivan efekat na celo telo majke, uključujući:
- vratiti kompoziciju limfe i krvi, što je vrlo važno u postpartum periodu;
- podržati zdravlje srčanih mišića i učestvovati u procesu prirodnog regulisanja krvnog pritiska;
- smanjiti nivo holesterola u krvi;
- imaju antiinflamatorno dejstvo na telo;
- zbog visokog sadržaja vlakana i pektina pomaže smanjenju težine, poboljšavajući metaboličke procese;
- sprečiti zaprtje i olakšati ih razređivanjem sadržaja creva;
- sprečiti pojavu nadimanja;
- Koriste se u lečenju disbakterioze i vraćaju varenje;
- poboljšati rad jetre i bubrega;
- imaju blagotvorno dejstvo na stanje kože, zategnu i pomažu u finim bradama.
Kao što vidite, pečene jabuke za majku koja je bolesna je koristan i ukusni lek koji obezbeđuje mirno ponašanje bebe. Nekoliko dodatnih kalorija, u poređenju sa svežom zelenom jabučicom, sa takvim dostojanstvom delikatesa se ne računa.