Metabolički sindrom je kompozitni koncept koji kombinuje niz bolesti ili patoloških stanja koje se manifestuju u metaboličkim, hormonalnim i kliničkim poremećajima. Ovi poremećaji stvaraju povećan rizik za razvoj kardiovaskularnih bolesti.
Uzroci i simptomi metaboličkog sindroma
U srcu metaboličkog sindroma leži nesigurnost tkiva do insulina (hormon koji je odgovoran za uzimanje glukoze). Uz takvu otpornost na insulin u krvi, i nivo glukoze i nivo insulina se povećava, međutim, apsorpcija glukoze kod tkiva se ne pojavljuje.
U metaboličkom sindromu primećuje se depozicija aktivnog masti u abdomenu i razvoj gojaznosti, što za posledicu takođe utiče na razvoj rezistencije na insulin, kao i na razne komplikacije. Dakle, abdominalna gojaznost i metabolički sindrom su jedan od uzroka razvoja osteoartritisa, hipertenzije, ateroskleroze i niz drugih bolesti.
Prisustvo metaboličkog sindroma se obično govori ako pacijent ima najmanje tri od sledećih simptoma:
- prekomjerna težina;
- arterijska hipertenzija;
- povećan šećer u krvi;
- povreda lipida u krvi;
- rana ateroskleroza;
- ishemijska bolest srca;
- giht;
- povećanje nivoa testosterona kod žena .
Dijagnozu metaboličkog sindroma obrađuje terapeut ili endokrinolog. On vrši pregled, meri težinu i krvni pritisak pacijenta. Pored toga, radi utvrđivanja metaboličkog sindroma, vrši se ispitivanje krvi za šećer, nivo metabolizma lipida i ugljenih hidrata, polni hormoni i nivoi insulina.
Lečenje metaboličkog sindroma
Pre svega, treba napomenuti da je metabolički sindrom reverzibilno stanje. To jest, preduzimanje mera, možete postići potpuno nestanak ili bar minimizaciju glavnih manifestacija, ali ovaj proces je prilično dug.
Glavni cilj liječenja metaboličkog sindroma je smanjenje rizika od razvoja kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa tipa 2. Tretman metaboličkog sindroma je uvek složen i kombinuje i medikamentnu i ne-liječnu terapiju.
Osnova terapije u metaboličkom sindromu je pravilna ishrana, fizička sposobnost i druge mere usmjerene na gubitak težine i normalizaciju metabolizma.
Medicinski efekat koji se koristi za lečenje gojaznosti , hipertenzije, insulinske rezistencije i poremećaja metabolizma lipida može biti efikasan samo ako se poštuje pravi način života. Pre svega, ovo se odnosi na gojaznost. U visokom stepenu, dozvoljeno je korišćenje specijalnih lekova za smanjenje težine, ali u odsustvu terapije održavanja, ponovo se regrutuje tezina odmah nakon prekida lijeka.
Preporuke za ishranu u metaboličkom sindromu
Kao što je već pomenuto, jedna od glavnih tačaka u lečenju metaboličkog sindroma je dijeta:
- Ne preporučuje strogu ishranu i glad. Smanjenje telesne težine treba postepeno, ne više od 10% za prvu godinu.
- Poželjno je smanjiti količinu konzumiranih životinjskih masti i zamijeniti ih biljkama. Jedite hranu visokog vlakna.
- Ograničenje soli u ishrani. Ne više od 3-5 grama dnevno, u zavisnosti od indeksa krvnog pritiska.
- Isključite od dijetetskih proizvoda, gaziranih pića, brze hrane.
- Povećajte upotrebu vitamina i minerala, naročito omega-3-kiselina, koji su deo maslinovog, tikvastog i uljana repica.
- Ograničite upotrebu alkohola na maksimum.
- Poželjno je uvesti delimičnu ishranu, do 5-6 puta dnevno u malim porcijama.
Pravilna ishrana mora biti kombinovana sa redovnom fizičkom aktivnošću, u suprotnom će doći do gubitka težine zbog mišićnog, a ne masnog tkiva, što može dovesti do lošeg zdravlja.