Masaža tokom trudnoće

Često žene koje čekaju pojavu bebe razmišljaju o tome da li je moguće masirati tokom trudnoće kako bi se ublažilo vaše zdravlje. Kao što znate, skoro sve buduće majke suočavaju se sa leđima u leđima, naročito u kasnijim vremenima. Pokušajmo odgovoriti na ovo pitanje i ispričati vam o tome koja vrsta masaže je prihvatljiva za izvođenje tokom trudnoće.

Da li je moguće obaviti masažu za trudnice?

Vredi napomenuti da lekari ne zabranjuju ovakav uticaj na telo buduće majke. Zbog toga se može desiti masaža tokom trudnoće iu ranim fazama. Međutim, prilikom izvođenja, potrebno je uzeti u obzir niz uslova.

Dakle, pokret ruke maser mora nužno biti mekan, ritmički, miran. U ovom slučaju, bilo kakav pritisak, nagli uticaji su neprihvatljivi. Posebno uredno je potrebno masirati površinu struka i kičmeta.

Kada masirajte ruke i stopala tokom trudnoće, obično koristite tehniku ​​limfnih drenaža, što pomaže u smanjenju otoka, poboljšavajući cirkulaciju limfe.

Tokom postupka pokušajte isključiti efekat na abdominalnu regiju. Zato se masaža vrši u leđnom položaju sa strane ili sedi.

Masaža zglobne zone tokom trudnoće pomaže u zatezanju tenzije u grliću maternice i može se izvesti čak i od strane stručnjaka. Kretanje u ovom slučaju treba da bude glatko, bez mnogo napora.

Govoreći o ovoj vrsti opuštanja, smanjivanjem mišićne tenzije kod žena u poziciji, neophodno je reći kakav je uticaj u ovom trenutku neprihvatljiv.

Pre svega, to je anti-celulitna masaža, koja je zabranjena tokom trudnoće. Činjenica je da podrazumijeva intenzivan, dugotrajan efekat na potkožno masno tkivo, što je apsolutno neprihvatljivo. Pored toga, ova procedura, uzimajući u obzir pojavu strija u donjem delu stomaka i butina, nije trudna u trudnoći.

Takođe, trudnice često pitaju doktore, ako mogu učiniti masažu leđa. Ova vrsta fizičkog uticaja mora izvoditi isključivo kvalifikovani specijalista.

Da li je moguće da sve trudnice imaju masažu?

Mora se reći da se ovakav postupak može odvijati daleko od svih budućih majki, s obzirom na to da postoje kontraindikacije za njegovu primjenu. Među njima su: