Masaža sa osteohondromom grlića materice

Kroz naš vrat se javlja masa nervnih završetaka i krvnih sudova, između grlića diska, udaljenost je veoma mala, a mišićna masa vrat je zanemarljiva. Kao rezultat takve anatomske strukture, kao i životnog stila (hipodinamija, sedentarnog rada, prekomernog sjaja vrata, izloženosti hladu), naši vratovi sve više postaju žrtve osteohondroze.

Postoje dve glavne metode tretmana:

• vežbanje;
• masaža.

Ova masaža je najefektivniji tretman za osteohondrozo grlića materice. Zahvaljujući masažu, mišići su ojačani, uzimaju se soli, cirkulacija krvi i limfni tok podešavaju se, vezuju se ligamenti. Razmotrimo razne tehnike masaže vratu kod osteohondroze .

1. Masaža tačke sa osteohondromom grlića materice vrši se na zoni grlića i ovratnika, pritiskom na akupunkturne tačke s podmetačima prstiju. Pokreti se drže protiv i u smeru kazaljke na satu, pritiskanjem tačaka traje do tri minuta.
2. Za masažu meda sa osteohondorozom grlića materija vratite prostor samo-masažom, nanijete med, pritisnete rukom i oštrvojite kožu. Nakon što se med se apsorbuje, potrebno je pokriti mesto papirom za obloge.
3. Velika potražnja za cervikalnom osteohondrozom je takođe i konzerva masaže. Da biste to uradili, potreban vam je 1 pot i pamučni brisač. Zagrejati banku s postavljenom vatrom, nanijeti oko 7-og vretenca i masirati oko nje u smjeru kazaljke na satu. Potrebno je napraviti 11-13 krugova. Zatim izvršite pravolinijske kretnje od dna skalp do ramena.

Obično se masaža vrši u leđnom položaju ili sedi za stolom. Međutim, ako želite da ugasite bol u vratu ovog trenutka, a masažni terapeut nije pri ruci, lako možete savladati tehnike cervikalne masaže svojim rukama sa osteohondrozo.

Započnite samomasažu sa udarcima dlanova na vratu i ramena, a zatim se kružnim pokretima pomerite prstima prstiju. Posebna pažnja posvećuje se zaptivkama ramenskih traka, kao i "bušenju" između pršljenova. Guranje, trljanje i gnječenje od skalpusa, do trapezijskog mišića. Masaža se završava na zoni ovratnika: prvo masiranje mišića u krugu na dnu vrata, a zatim izvršavanje grižanja zglobne zone.

Šećerna osteohondroza zahteva ne samo lečenje, već i prevenciju. Prelazite vrat u trenucima posebnog stresa: sedite za stolom, na računaru, na poslu, ne samo da ćete biti spašeni od osteohondroze, već i regulisati cirkulaciju krvi u mozak, što će takođe povećati vašu sposobnost za rad.