Ruptura veza retko ide bez traga, uglavnom muškaraca, a žene osećaju bol i patnju. Mnogi u ovom periodu vide svet u sivoj boji, ne rade se ništa i ne komuniciraju sa drugim ljudima, svaki dan sve više i više uvlače u stanje duboke depresije . U ovom slučaju, informacije, kako možete zaboraviti osobu koju volite, biće korisna i interesantna. Psiholozi su predložili nekoliko univerzalnih koraka koji će brzo zaboraviti na prošlost i početi život od ogrebotina.
Da li je moguće zaboraviti svog voljenog?
Razdvajanje ostavlja ranu u duši, koja se ne može izlečiti bilo kojim lijekovima. Posebno je teško osjetiti samo emotivni bol. Važno je shvatiti da je ovo sve privremeni i teški period koji vam je samo potreban za opstanak.
Tri jednostavna koraka, kako zaboraviti voljenog:
- Provucite sve emocije . Želim da plačem - plačem, hoću da vrištim - vičem. Samo to uradite privatno, kako ne bi uzrokovali štetu od drugih. Ne odustajte od pomoći bliskih ljudi, jer je izolacija ozbiljna greška koja neće dovesti do rešenja problema. Ni u kom slučaju ne bi trebalo da se uključi u samopoštovanje i da svima govori o njihovoj patnji. Važno je jednom progovoriti, izraziti sva svoja osećanja i završiti to.
- Uklonite iz života sve što vas podseća na vašu voljenu osobu . Baci fotografije, poklone, stvari itd. Ovo je prilično teško, ali vrlo efikasno.
- Popunite život novim pozitivnim emocijama . Provedite svoje slobodno vreme sa prijateljima, zabavite se, opustite, putujte. Nađite hobi ili posao, uopšte uzmite svoje misli.
Ova tri jednostavna koraka će pomoći da se zaboravi voljena osoba, jer će jasno biti jasno da osim suza i patnji u životu ima mnogo lijepih i zanimljivih stvari, a život se nije završio na razdvajanju, već se samo okrenuo ka drugom putu. Važno je izvući ispravne zaključke, naučiti nešto i nastaviti dalje.
Psihološke savjete, kako zaboraviti osobu koju volite:
- Ne morate da se prevarite glupim nadama, jer to nikada neće dozvoliti da počnete život od ogrebotine. U svakom slučaju ne tražite sastanke, ne zovite ili pišite, to će samo pogoršati situaciju, jer reakcija bivšeg ljubavnika nije poznata.
- Napravite spisak pet stvari koje želite da uradite dugo vremena i počnite da ih implementirate.
- Radite na sebi, ili bolje rečeno na samopoštovanju, što u većini slučajeva nakon razdvajanja pada "ispod ploče."
- Napravite listu kvaliteta idealnog čoveka i napravite analogiju sa prvima. Najverovatnije, ima mnogo nedoslednosti, a shvatićete da postoji mali gubitak.
- Vodite računa o vašem izgledu. Prijavite se u teretanu, idite u kozmetički salon i kupujte. Kako kažu, nova slika je novi život.
- Kada savet nije od pomoći i stanje se pogoršava, najbolje je ići na sastanak sa psihologom koji će vam pomoći da pronađete pravo rješenje za situaciju. Možeš ići
obučiti i pročitati relevantnu literaturu. - Ne traži podršku u alkoholu, a naročito u drogama. Privremena zamućenost ne dozvoljava da se nosi sa postojećim problemom.
- Mnogi pomažu da se reši prošlost novim odnosom. To može biti lako flertovanje bez ikakve ozbiljnosti. Ali pohvale i udvaranja, učiniti ćeš osećaj dobrodošlice i privlačnosti.
Ako želite znati šta raditi da zaboravite svog voljenog i živite srećno, onda nudimo jedan univerzalni način - volite sebe, shvatite da ste vrijedni samo od najboljih i sigurno čekaju napred.