Na terenu, sigurno, ne postoji nijedna osoba koja bar jednom nije doživela u svojoj praksi kakva je to štiklacija. Ovo neprijatno stanje uvek napadi u najočekivanijem trenutku. Na primer, kada ste u poseti ili u publici sa svojim šefom, idete u javni prevoz ili kupujete u prodavnici, pa čak i tokom srdačnog ručka ili vodite ljubav sa svojim suprugom. Istovremeno, u mojoj glavi se pojavljuje jedna opsesija, kao da se što pre otarasi mrzovoljnog štikanja i ne izgleda kao smeh u očima drugih ljudi. Pa, da raspravimo o opcijama za izlazak iz ove prilično osetljive situacije danas.
Zašto igramo?
Ali pre nego što pričate o tome kako se osloboditi štucanja, trebalo bi da uzmete u obzir razloge za to. A ako je mala djeca u većini slučajeva sakupljana zbog ulaska viška vazduha u jednjaku, onda su uzroci kolcanja kod odraslih mnogo veći. Evo ih.
- supercooling. Zašto ljudi žure ako su zamrznuti, tako da odmah ne možete objasniti. Verovatno, razlog leži u opštem grču tela i iritaciji vagusnog nerva, koji prolazi kroz ezofagusni otvor blende;
- prejedanje. Još jedna snažna kratkotrajna prljavština se javlja ako jedete masnu masnu hranu, a pored toga pijte ga soda. Ovo je zbog prekomernog istezanja zidova stomaka i povećanog pritiska na dijafragmu. Kada se hrana apsorbuje u krv, stomak će se vratiti normalnom tonu, ikap će ići sam od sebe;
- sindrom "perepil". Sledeći uzrok kolcanja kod odraslih može biti prekomerno unos alkohola. Pod njegovim uticajem, poremećeno je normalno funkcionisanje nervnog sistema, uključujući i deo koji inerviše gastrointestinalni trakt i respiratorni sistem;
- stres. Pa, ovo je čisto psihološki trenutak. Na primer, šef poziva sekretara na tepih, a ona ga strašno plaši. Ili student mora položiti težak ispit, a profesor je na nemogućnost striktnog. To su živci i ne mogu da izdrže, izražavajući strah i uzbuđenje sa štiklama;
- teške hronične bolesti. Na primer, tumori na vratu, pluća, dijafragme ili želuca, efekti encefalitisa, bubrežna insuficijencija. Ovdje, po pravilu, govorimo o snažnom izlučujućem štikliranju, koji može trajati danima.
Sredstvo protiv štuka
Ali bez obzira na to koliko su jake štitove, i bez obzira na razlog za njegovo pojavljivanje, ima puno divnih načina da se otarase ovog zla.
- Pijte vole. Stavite ruke iza leđa i nežno savijte torzo napred. Zamolite nekoga da drži čašu vode ispred svog lica na takvoj udaljenosti do kojeg ste morali da stignete do vode. Pijte u malim gutljajima, protežući vrat. Ova pozicija će ukloniti grčeve sa dijafragme, a štit će se zaustaviti.
- Udahnite sa kašnjenjem disanja. Zauzmite položaj "pola spavanja - polu-sedite", pokušajte da se opustite, a zatim
Duboko udahnite stomak i držite dah 3-5 sekundi. Onda izdahne lagano i pomalo uvlači abdomen. Ponovite ovu vježbu 5-6 puta, kolcanje mora proći. - Prebacite pažnju. Ako iščupate zbog neke vrste nervne napetosti ili iskustva, onda je najbolji način protiv štucanja u ovom slučaju biti odvraćanje od problema. Na primer, setite se najsrećnijeg dana u vašem životu, najveće sreće ili sanja o nečemu prijatnom.
- A tu će samo lekar pomoći. Pa, ako je uzrok hiccupa teška bolest, onda će vam samo lekar pomoći. On će saznati prave slike o stvarima, propisati kompetentan individualni tretman i detaljno objasniti kako se riješiti dugotrajnih štikle posebno u vašem slučaju.