Svi se divimo lepoti i porcelanskoj transparentnosti kože lica istočne žene. Osim temeljnog čišćenja i upotrebe potpuno prirodne kozmetike, postoji još jedna tajna koja se brine - ovo je japanska tehnika masaže. Koristeći sasvim jednostavna uputstva dnevno, možete značajno poboljšati stanje kože, povećati turgor i elastičnost.
Japanska masaža - vrste
Postoji nekoliko glavnih tipova ove procedure:
- asahi;
- shiatsu;
- kobido;
- masaža limfne drenaže ;
- cogan.
Svaka tehnika je dizajnirana za specifične svrhe i ima svoje nijanse. Razmotrimo ove tehnike detaljnije.
Japanska limfna drenaža masaža asahi
Ovaj postupak je najopštitiji, jer ima podmlađujući efekat, efekat podizanja, poboljšava krv i limfnu cirkulaciju u tkivima, promoviše elastičnost kože i regeneraciju ćelija.
Tehnika izvršenja:
- Temeljno očistite i hidrirajte lice i vrat. Sa prstima na prstima, pritisnuti na limfne čvorove blizu ušiju, a zatim polako spustiti ruke nadole, prvo gurnuti limfu do materice, a zatim do jugularnih čvorova.
- Bezimeni, srednji i indeksni prsti čvrsto proširuju kožu na čelu. Pređite na tri, a zatim postepeno, ali uz napor, izvucite prste na putu do hramova.
- Srednji i prstenasti prsti obe ruke nalaze se u sredini brade, brojči na tri. Posle toga kretite se prema uglovima usana sa intenzivnim pritiskom na kožu.
- Indeksni prsti se postavljaju na vanjske uglove očiju, srednji prsti se postavljaju u šupljine između krila nosu i obraza. Da se krećete u pravcu nadole, do nozdrva.
- Preklopite dlanove trouglom tako da rupa ima nos, usne i bradu. Sila koja širi prste (osim velikih) do ušiju, podržavajući bradu. Istovremeno, neophodno je da se koža što je intenzivnije proširuje do osećaja blagog sagorevanja.
- Svaka vježba treba ponoviti do 8 puta, samo u ovom slučaju možete postići željene rezultate.
Japanski Shiatsu masaža lica
Ova tehnika se sastoji isključivo u pritisku podloga prstiju na aktivnim tačkama lica. U ovom slučaju, pravilno se primeni pravolinijski na kožu, odozgo na dno, bez stvaranja bilo kakvog trljaja i masiranja.
Tačke za utjecaj:
- centar čela, širina regiona - 3 cm;
- obrve, kapke, spoljašnji i unutrašnji uglovi očiju;
- šupljine na krilima nosu;
- uglovi usana, tačke iznad centra gornje i donje usne.
Japanska masaža kobido
Ova procedura kombinuje tehniku shiatsu i trljaju kožu na posebnim linijama, što ukupno iznosi četrnaest. Kobido je namenjen postepenom podmlađivanju, eliminaciji suvog i flakiranja, kao i tretmanu akni . Pored toga, ova masaža odlično eliminiše periodične glavobolje i depresivne uslove.
Tehnika izvođenja je na početku povećati cirkulaciju krvi vratu i lica. Zatim, masiranjem, otvoreni su energetski kanali kože, a masaža se dopunjava pritiskanjem i tapkanjem na aktivnim biološkim tačkama. Meki udar se menja sa jakim i intenzivnim fazama.
Japanska masaža lica cogan
Ova masaža ima mnogo sličnih vježbi sa asahi, ali njegova performansa zahtijeva manje intenziteta i predlaže mekši efekat na kožu. Cogan se može izvoditi svakog dana, najbolje od svega uveče, tokom pranja pre odlaska u krevet.
Suština postupka je ravnomerno procepljenje kože na linijama masaže korišćenjem ulja ili kreme. Tsogan takođe doprinosi poboljšanju limfnog cirkulacije, ali, pored toga, pomaže u opuštanju napetih mišića, kako bi se ojačala razmjena kiseonika u ćelijama.