Danas se reč "holesterol" može naći u televizijskim programima posvećenim zdravlju, kako u reklamama, tako iu vidu natpisa na ambalaži proizvoda: "Ne sadrži holesterol". Postoji puno informacija o strašnim posledicama viška holesterola: na aterosklerozu, na infarkt miokarda, na gangrenu ekstremiteta, pa čak i na srčani udar.
Ipak, holesterol se nalazi u krvi životinja, uključujući i ljude, a ne može se usmeriti borba protiv holesterola da bi se zdravstveno stanje prilagodilo jednim putem - kako bi se smanjila njegova količina. Drevni Grci bili su u pravu kada su u svojim filozofskim raspravama utvrdili da je zlatno sredstvo važno u svemu. Zaista, kao što pokazuje praksa, nizak holesterol je opasan po zdravlje, ali i precijenjen. Hajde da bliže pogledamo ovu temu i odredimo brzinu ove supstance, saznamo zašto nam je potrebno i razmotriti šta utiče na njegov nivo.
Šta je holesterol i zašto joj je potrebna osoba?
Norma holesterola u krvi osobe osigurava normalnu aktivnost ćelija. Činjenica je da je holesterol osnova ćelijske membrane, a samim tim i ako se sadržaj smanji, onda će "građevinski materijal" biti slab i ćelije neće funkcionisati dobro, brzo se ruše. Ćelija se ne može podijeliti bez holesterola, tako da u njegovom odsustvu rast nije moguć, što podrazumijeva da je to posebno važno za djecu. Sam ljudsko telo proizvodi holesterol u jetri (takođe je u stanju sintetizovati sve ćelije, osim crvenih krvnih zrnaca, ali u poređenju sa jetrom, oni snabdijevaju malu količinu ove supstance), a zauzvrat takođe učestvuje u formiranju žuči.
Holesterol takođe pomaže nadbubrežnim žlezdama da stvore steroidne hormone i učestvuje u formiranju vitamina D3, koji dozvoljava jačim koštanim tkivima.
S obzirom na ove informacije, javlja se logično pitanje: zašto niži nivo holesterola?
Ali ovde se ispostavilo da je sve mnogo komplikovanije, jer višak ove supstance dovodi do starenja: akumulira se u ćelijskim membranama, naslanja se na posude i formira plakete koji ometaju razmjenu kiseonika, te stoga cijelo tijelo trpi. Zbog toga vam se ne mora boriti sa holesterolom, treba ga regulisati.
Test krvi za holesterol i normalne vrednosti
Da biste pratili nivo holesterola, morate periodično davati krv za analizu koja će pokazati sadržaj različitih oblika ove supstance:
- ukupni holesterol;
- HDL holesterol (lipoprotein visoke gustine);
- LDL-holesterol (lipoprotein male gustine);
- trigliceridi.
Danas postoji mišljenje da su neki oblici holesterola štetni, dok su drugi korisni. Kada se opisuje norma (dalje), ova pozicija će biti uzeta u obzir.
Koja je norma holesterola u krvi sa jedinicom mjerenja mol / l?
U nekim laboratorijama, holesterol se meri u jedinicama mmol / L. Pre-donacija krvi ne može biti oko 6-8 sati i preopterećuje se fizičkim vežbama, tk. ovo može uticati na njegov nivo.
- Ako imate ukupan holesterol u krvi od 3,1 do 6,4 mmol / l, onda je to norma, a za zabrinutost nema razloga.
- Dozvoljena norma LDL holesterola u krvi - za žene od 1,92 do 4,51 mmol / l, a za jači seks - od 2,25 do 4,82 mmol / l. Veruje se da je ovo najhitniji "holesterol", opasan po zdravlje, jer formira plakete na plovilima.
- HDL holesterol kod muškaraca je normalni, ako se nalazi u opsegu od 0,7 do 1,73 mmol / l, a norma ovog holesterola kod žena je od 0,86 do 2,28 mmol / l. Ovo je tzv. "Korisni" holesterol, međutim, što je niže, to je bolje.
- Takođe treba uzeti u obzir da neki lekari smatraju da za različite uzrahe postoji norma holesterola, a takođe i šećer u krvi, ali i oni priznaju da je bolje boriti se za zajedničkom biološkom normom. Stoga, ako su u laboratoriji precizirani parametri ovih supstanci definisani, poželjno je obratiti se nekoliko lekara za definisanje pouzdane slike o zdravlju.
Koja je norma holesterola u krvi sa jedinicom mg / dl?
- Ukupan holesterol u ovom sistemu merenja je normalan, ako broj nije veći od 200 mg / dl, ali maksimalna dozvoljena vrednost je 240 mg / dl.
- HDL treba da bude najmanje 35 mg / dl.
- LDL - ne više od 100 mg / dl (za osobu sa kardiovaskularnim oboljenjima) i ne više od 130 mg / ml (za zdrave osobe).
Ako se broj poraste od 130 do 160 mg / dl, to znači da je nivo holesterola na maksimalno dozvoljenom nivou i da ga treba prilagoditi ishrani. - Trigliceridi su normalni ako se sadrže u krvi do 200 mg / dL, a maksimalna dozvoljena vrednost ovde će biti od 200 do 400 mg / dl.
Koliko, kao i da li će normalni nivo holesterola u krvi, pokazati odnos LDL-a i HDL-a: ako je prvi niži od drugog, onda je ovo povoljna prognoza (ovo se radi radi procene rizika od vaskularnih bolesti).