Kompleks gimnastike nakon spavanja za bebe
Učitelj se obraća djeci: Probudi se, goziljci. Probudi se, pilići!
Deca: Polako se rastegnite.
Edukator: Širimo krila.
Deca: Ležaju na leđima, postavljaju ručke u različitim pravcima i polako ih podižu iz prtljažnika u glavu i nazad.
Edukator: vuče krila na sunce.
Deca: Ležaju na leđima, istegnu ruke nagore. U ovom slučaju telo ne raste.
Edukator: Ispravite naše šape.
Deca: Ležaju na leđima, prvo podignu jednu nogu, a onda drugu.
Edukator: Tražimo žitarice sa strane.
Deca: Ležaju na leđima, okreću glavu u jednom pravcu, a onda u drugom.
Edukator: Zovemo našu mamu.
Deca: Ustaju i sede na krevet. U ovom položaju, bebe udišu kroz nos, a na izduhu, koja se odvija kroz usta, kažu "ha-ha-ha".
Nastavnik: Plivamo.
Deca: Izađite iz kreveta, sjednite na njihovim kućicama i idite u jednu datoteku u umivaonik.
Svaka vježba treba obaviti 2-4 puta. Ovaj kompleks pokazuje osnovne vežbe koje se mogu koristiti u gimnastici nakon spavanja u DOW-u, kao i onih delova tela koji bi trebalo da budu uključeni u njega.
Svrha gimnastike nakon sna je bezbolno probuditi bebe, da djecu prilagodite pozitivnom raspoloženju i razigranom načinu. Na kraju krajeva, sa mrvicama koje su u dobrom raspoloženju, lakše je igrati i komunicirati nešto novo njima.