Folna kiselina za djecu

Folna kiselina - jedan od najvažnijih vitamina, koji je neophodan za normalan razvoj imunoloških i cirkulatornih sistema tela. Takođe, folna kiselina učestvuje u metabolizmu ugljenih hidrata i masti. Za djecu je folna kiselina naročito važna tokom perioda aktivnog rasta: u fazi razvoja fetusa i od rođenja do tri godine. Folna kiselina je naročito korisna za decu do godinu dana, odnosno, u prvim mesecima nakon porođaja, kada svi sistemi i organi intenzivno raste.

Kako uzimati folnu kiselinu za decu?

Nedostatak folne kiseline može prouzrokovati anemiju deficijencijom folne kiseline, u kojoj potpuno zrenjeni eritrociti poremete proces hematopoeze. Aktiviranje hematopoetske funkcije može biti složen tretman u kojem folna kiselina zauzima važno mesto.

• od rođenja do 6 meseci - 25 mcg;
• od 6 meseci do godine - 35 mkg;
• od 1 do 3 godine - 50 mcg;
• od 3 do 6 godina - 75 mcg;
• od 6 do 10 godina - 100 mcg;
• od 10 do 14 godina - 150 mcg;
• sa 14 godina od 200 mcg.

Roditelji koji će deci davati folnu kiselinu često pitaju kako da izračunaju potrebnu dozu. Jedan tableta folne kiseline sadrži 1 mg leka, što više puta prelazi preporučenu dozu. Zbog toga je bolje da se tableta rastvara u kuvani vodi i izmeri potrebnu količinu pomoću merne kašike ili šprice. Takvo rešenje mora biti pripremljeno pre svake upotrebe i izlivati ​​ostatke.

Ne zaboravite da se folna kiselina nalazi u mnogim hranama i to mora biti uzeto u obzir prilikom odgovora na pitanje da li je moguća davanje folne kiseline deci bez lekarskog recepta. Folna kiselina se nalazi u grudima i kravnom mleku, kao iu mahunarke, zeleno lisnato povrće, šargarepa, žitarice, heljde i ovsene kaše, orasi, banane, pomorandže, bundeve, datume. Potrebna količina kiseline koje dijete može dobiti i jedenjem jetre, govedine, svinjetine, piletine, žumanca, tunjevine, lososa i sira.