Tokom trudnoće povećava se potreba za mnogim biološki aktivnim supstancama tako da je tok procesa u telu buduće majke i fetusa u skladu sa normama. Razmotrite ulogu folne kiseline u trudnoći i kako je moguće snabdeti telu dovoljnom dozom ovog jedinjenja.
Šta je folna kiselina za trudnice?
Folna kiselina je vitamin B9, rastvorljiv u vodi. Zadržavajuću supstancu mogu se sintetizirati unutar mikroorganizama koji žive u gornjem delu creva, pod uslovom da je mikroflora pravilno uravnotežena. Osim toga, dolazi sa hranom. U određenom rezervatu folne kiseline ima svaka osoba, on se lokalizuje u jetri i može da obezbedi telo za pola godine u slučaju nedostatka.
Jedan od opasnih rezultata nedostatka ovog jedinjenja kod odraslih je makrocitska anemija. U trudnoći, folna kiselina, proizvedena i isporučena u malim dozama, može biti uzrok spontanog pobačaja, odvajanje mesta deteta, formiranje malformacija neuronske cijevi kod buduće bebe i druge patologije. Uzimajući u obzir zašto je folna kiselina neophodna za trudnoću, ne smemo zanemariti loše zdravlje žene zbog njenog nedostatka, povećanog rizika od simptoma toksičnosti, psiholoških problema, anemije itd.
Folna kiselina u ranoj trudnoći
Folna kiselina, čija se upotreba preporučuje za trudnoću u svakom trenutku, posebno se traži na početku ovog trepetanja. Žene koje nameravaju zatrudneti, lekari propisuju preparate folne kiseline , čiji je cilj promovisanje potpune pripreme tela za lečenje djeteta. Primjenjujući je u planiranju iu ranim nedeljama trudnoće, rizik od patologija jajnih ćelija, početak teške trudnoće, spontani abortus je smanjen. Naprotiv, šanse za oplodnju povećavaju pojavu zdravog fetusa.
Važnost sadržaja vitamina u krvi trudnice u normalnim granicama objašnjava činjenica da ona učestvuje u procesima rasta ćelija. Već posle druge nedelje trudnoće , neuronska tubaza počinje da se aktivno razvija u embrionu - primarni oblik nervnog sistema, koji uključuje mozak i kičmenu moždinu. U ovom periodu čak i nedostatak vitamina B9 preti opasnim intrauterinim patologijama:
- odsustvo mozga;
- kila kičmene moždine;
- edem mozga;
- nefroza kičmenog stuba itd.
Ukoliko se identifikuju ovakvi nedostaci, pitanje veštačkog prekida trudnoće može biti podignuto. Osim toga, folna kiselina u trudnoći je neophodna za pravilan razvoj hematopoetskog sistema bebe, formiranje čestica krvi. Ipak, ovaj vitamin je neophodan za stvaranje nukleinskih kiselina, odgovornih za nasledstvo kvaliteta. Promoviše vezu i pravilno sazrevanje plastiĉa.
Da li vam je potrebna folna kiselina u drugom tromesečju?
Folna kiselina u drugom tromesečju nije potrebna ni manje nego u početnom stanju. S obzirom da ovaj vitamin utiče na apsorpciju gvožđa, njegova raspoloživost u odgovarajućoj količini osigurava pravilnu distribuciju kiseonika u tkivima potrebnim za oblikovanje delova fetalnog tela. Nedostatak ove supstance u krvotoku budućih mrvica izaziva povećanje nivoa homocisteina, što dovodi do poraza vaskularnih zidova, izaziva stvaranje krvnih ugrušaka. Kao rezultat, beba se može pojaviti u svetu sa nedostacima, među kojima:
- abnormalnosti mozga;
- patologija srca;
- poremećaj u strukturi bubrega;
- usta vuka ;
- deformiteti udova;
- povreda sazrevanja eritrocita itd.
Ovaj vitamin je važan za zrelost imunološkog sistema deteta. Što se tiče stanja ženskog tijela, zahvaljujući tome, dovoljna je proizvodnja krvi, vjerovatnoća anemije i toksikoze se smanjuje. U uslovima nedostatka vitamina B9 može se razviti preeklampsija - stanje u kojem se povećava pritisak i otok ekstremiteta. U ovom slučaju se krvni protok kroz placentu pogoršava, što dovodi do neprimerenog intrauterinog razvoja.
Folna kiselina u trećem tromesečju trudnoće
Da bi se održalo normalno nošenje deteta, folna kiselina je propisana u trećem tromesečju, što sprečava piling plazente, rano rupture amniotske membrane, prerano isporuku. Vitamin B9 osigurava normalno funkcionisanje već postojećih sistema i organa djeteta. U kasnim terminima, predmetna supstanca je neophodna za održavanje hemoglobina na odgovarajućem nivou u krvi majke, kako bi se sprečila depresija, smanjila fizička aktivnost.
Koju vrstu folne kiseline pijete tokom trudnoće?
Folna kiselina tokom trudnoće je neophodna u velikim dozama kako bi zadovoljila potrebe i telo majke i tela embriona. Prema tome, prirodni unos ove supstance često nije dovoljan, a potrebno je uzimati farmaceutske preparate koji sadrže B9. Posebno se u takvim slučajevima oseća potreba za folnom kiselinom u trudnoći:
- povećan rizik od fetalnih defekata, dijagnostikovan;
- genetske bolesti kod jednog od roditelja;
- bolesti gastrointestinalnog sistema ili urinarnog trakta kod žena;
- česta povraćanje kod žene na položaju.
Folna kiselina - tablete
Preparati sa folnom kiselinom mogu biti jednokomponentni, tj. koji sadrži samo ovu aktivnu komponentu, kao i multi-komponentu - uz uključivanje drugih vitamina i elemenata u tragovima (B12, B6, E, C, A, gvožđe, magnezijum, kalcijum , jod itd.). Prema glavnom delu specijalista, optimalna opcija su folne kiseline tablete koje sadrže 1 ili 5 mg predmetnog sastojka.
Koja hrana sadrži folnu kiselinu?
Navedeni su glavni proizvodi koji sadrže folnu kiselinu:
- brašno od celog zrna;
- peršun;
- spanać;
- crni luk;
- zeleni listovi;
- kupus;
- zeleni grašak;
- pasulj;
- bundeva;
- banane;
- jetra;
- govedina;
- pečurke;
- mlečni proizvodi;
- narandžasto sveže;
- orasi i sl.
Vrijedi se znati da se ovaj važan vitamin brzo raspada kada se termičko liječenje, pod uticajem sunčevog zračenja, produžava skladištenje hrane. Korišćenje snažnog crnog čaja i kafe, loše navike, obilje belančevina, upotreba određenih lekova (na primjer, antikonvulzivne tablete, kortikosteroidi) doprinose eliminaciji folne kiseline.
Kako uzimati folnu kiselinu tokom trudnoće?
Tablete sa sadržajem opisanog sastojka uzimaju se bez obzira na unos hrane. Ne bi trebalo da budu mleveni u usta, već ih treba oprati velikom količinom čiste, negazirane vode koja ne sadrži aditive. Često dnevna norma folne kiseline tokom trudnoće je podeljena u dve do tri doze, što je poželjno da se vežbate svakog dana u isto vreme.
Folna kiselina tokom trudnoće - doziranje
Ako je ishrana žena u položaju raznovrsna, ona nema zdravstvenih problema, nema manifestacija nedostatka supstance koja se raspravlja, doziranje folne kiseline tokom trudnoće može biti preventivno - 4 mg. U slučajevima kada žena ima dijagnozu teškog nedostatka vitamina, trudnoća nije singleton, postoji velika verovatnoća abnormalnosti u razvoju fetusa, ova doza se može povećati na 6-10 mg dnevno. Šema primjene propisuje lekar pojedinačno.
Koliko folna kiselina uzima tokom trudnoće?
Koliko piti folna kiselina tokom trudnoće, ekspert će reći, zavisno od toga da li je fetus izveden. U većini slučajeva savetuje se da počne da uzima tablični proizvod nekoliko meseci pre očekivanog koncepta, da ga koristi tokom svih faza gestacije, a ne da otkaže pripremu vitamina tokom dojenja.
Prekomerno doziranje folne kiseline
Povećana doza folne kiseline tokom trudnoće može nositi rizik u slučajevima kada se višak dnevnog unosa procenjuje na 20-30 mg. Uz blago višak propisane količine, telo lako pokazuje višak urina. Istovremeno, moguća su i mala poremećaja u digestivnim procesima, alergijskim simptomima, prekomernoj ekscitabilnosti.