Među različitim psihosomatskim bolestima, postoji sve veći broj poremećaja, kao što je aleksitimija. Danas se njegovi znaci nalaze u velikom broju ljudi - od 5 do 25% ukupnog stanovništva. Podaci se značajno razlikuju, jer izraz podrazumeva različite psihološke osobine i odstupanja stepena.
Šta je aleksitimija?
Alexitimija nije mentalna bolest, već je funkcionalna osobina ljudskog nervnog sistema, što se izražava u nemogućnosti da izrazi svoje misli u rečima. Na grčkom, termin se može prevesti kao "bez reči za osećanja". Ljudi sa ovakvim odstupanjem imaju poteškoće u definisanju i opisivanju sopstvenih osećanja i emocija, pre svega, fokusiraju se na spoljne događaje, što narušava unutrašnja iskustva.
Alexitimija u psihologiji
Alexitimija u psihologiji je kršenje emocionalnih funkcija osobe, ali ne bolesti. Odstupanja nisu povezana sa mentalnim sposobnostima pojedinca, nisu pod utjecajem, te se uzroci razvoja sindroma teško identifikuju. Psihologija smatra fenomenom aleksitimije kao faktora rizika za psihosomatske bolesti. Termin se prvi put koristio 70-ih godina dvadesetog veka. Gledajući pacijente sa somatskim poremećajima , psihoanalitičar Peter Sifneos otkrio je svoju nesposobnost da daju verbalnu formu svojim iskustvima. Stepen ozbiljnosti poremećaja može biti različit.
Alexitimija - uzroci
Kao i svaki psihološki problem, aleksitimija osobe ima primarne izvore, što je postalo uzrok sindroma. Odvojite njegove dve vrste - primarno i sekundarno, odnosno stabilnu osobinu ličnosti ili privremenu reakciju na problem. U prvom slučaju, uzroci su genetski ili intrauterini: poremećaj moždanih struktura, potiskivanje impulsa usmerenih na cerebralni korteks od strane limbičkog sistema. Sekundarni sindrom uključuje psihoemotske razloge: autizam, stres, šok, karakteristike odnosa u porodici i vaspitanje.
Alexitimia - znakovi
Prisustvo sindroma ukazuje na to da je osoba koncentrisana na nervna iskustva i zatvorena za novo iskustvo. Ljudi koji pate od "nemogućnosti izražavanja emocija" više su vjerovatni nego drugi za depresiju i razvoj bolesti kao što su bolesti srca, bronhijalna astma, hipertenzija, anoreksija itd. Glavni simptomi alexithymia su:
- nemogućnost opisivanja gama emocija u nastajanju i razumijevanja osećaja sagovornika;
- zamena osećanja akcijama u većini životnih situacija;
- nemogućnost razlikovanja emocija iz fizičkih senzacija;
- zanemarivanje intuicije ili njegovo potpuno odsustvo;
- retki ili bezobrazni san (ljudi u njima obavljaju dnevne aktivnosti);
- ograničena imaginacija, učiniti kreativan rad nemogućim;
- konkretnost, logička jasnost, strukturisano mišljenje.
Kako razgovarati sa osobom sa aleksitimijom?
Može se smatrati da je aleksitimija bolest koja ne ometa svakodnevni život. Zapravo, nemogućnost izražavanja i identifikacije emocija ozbiljno otežava komunikaciju. A razvoj sekundarnih bolesti čini neophodan tretman sindroma. Bliski ljudi moraju imati strpljenje da ubeđuju aleksitimista da zatraže pomoć od psihoanalitičara. Ne pritiskajte na osobu koja je "emocionalno slepa", ljuta na njega. Pate od ovog sindroma pomaže "toplu kuću": ljubav, romansa, pozitivno, razumevanje.
Alexitimia u kreativnim profesijama
Alexitimička ličnost ima veoma ograničenu maštu, nesposobna je da razume svoje osećanja i odgovori na osećanja drugih. U životu alexithymic, nema radosti i želje za nečim novim. Oni su previše pragmatični i ne znaju kako se izraziti. Prema tome, kreativni specijaliteti za ljude sa ovim sindromom su kontraindikovani i skoro nemogući. Ali kreativnost pomaže da se nosi sa ovom bolestom, na primjer, art therapy podstiče razvoj mašte .
Alexitimia - načini lečenja
Kongenitalna aleksitimija je teško tretirati, ali sa stečenim vidom stvari su bolji. Rezultate donosi psihoterapija: tehnike kao što su hipnoza, sugestija, psihodinamska i gestaltna terapija. Oni imaju za cilj pomaganje pacijentu u izgovaranju osećanja. Ponekad je neophodno lečenje lijekova - korišćenje smirujućih sredstava za blokiranje paničnih napada, ublažavanje emocionalnog stresa, depresija, anksioznost. Važno je zapamtiti da u borbi protiv sindroma aleksitimije, lečenje može biti dugotrajno.
Alexitimiti bi trebalo da imaju direktnu ulogu u eliminisanju simptoma njihove bolesti. Psihoterapeuti često psihoterapeuti daju svojim pacijentima domaći zadatak na razvoju mašte i svesti: čuvanje dnevnika, čitanje fikcije, praktikovanje umetnosti - slikarstvo, glazba, ples itd. Ljudi nauče da snimaju svoja osećanja i emocije, da se ne plaše i ne blokiraju. Korisno je da se razvijate u različitim pravcima, a ne da se pozovete na svoj problem.
Nemogućnost stavljanja osećanja u reči je neugodna osobina ličnosti, ali uz to se može i najvažnije ispraviti ako se pojavljuje u jednostavnom obliku. Važno je da ne započnete razvoj sindroma, tako da ne izaziva ozbiljnije bolesti. Psihosomatske bolesti koje se javljaju zbog patologije i psihopatološki simptomi (depresija, stres itd.) Moraju biti brzo eliminisani.