Ljepota osobe je pre svega lepota njegovog uma. Prekrasni um čini fleksibilnost, pokretljivost misli i sposobnost da pronađu rešenja za probleme i iznese briljantne ideje. U knjizi "Flexible Mind", Estanislao Bakhrakh, molekularni biolog, doktorat, specijalista za razvoj kreativnosti u jednostavnom i pristupačnom obliku, govori o osobinama mozga i objašnjava kako najbolje koristiti sivu materiju.
Evo 5 vežbi koje će pomoći u razvoju fleksibilnosti mišljenja.
1. Roman dva reči
Naše ideje su organizovane na izvesan, predvidljiv način i predstavljaju ograničeni skup kategorija i koncepata. Kreativno razmišljanje zahteva sposobnost stvaranja asocijacija i veza između dve ili više različitih tema, a time i novih kategorija i koncepata.
Izaberite bilo koju reč. Uz njihovu pomoć, napravite uvod u roman, žensku ili erotičnu, prema vašem ukusu. Dodajte još tri reči, odabrane nasumično. Svaka od njih bi trebala igrati ključnu ulogu u zavojnom okretu svog romana.
2. Tehnika abstraktnog crteža
Crtajte sve apstraktne oblike, bez obzira na sve. Nakon toga, izaberite jedan od bilo kojih oblika. Obratite pažnju na njegove glavne osobine i karakteristične osobine. Na primer, može se izvlačiti sa povremenim, tankim linijama, može biti romboidan i obojen, itd. Kako izgleda ova figura? Razmislite kako možete primijeniti ova svojstva i slike u svoj stvaralački zadatak.
3. Suština u šest reči
Svi čitaju članke na Internetu. Sposobnost da se koncizno formuliše ideja o tekstu jedan je od kriterijuma fleksibilnog uma. Praksa nakon čitanja svakog članka da formuliše glavnu ideju koristeći samo 6 reči. Već možete da vežbate o ovom članku.
4. Liste ideja
Navikli smo na donošenje odluka na osnovu dosadašnjeg iskustva. Ali kako bi kreativno pristupili zadatku, neophodno je gledati iz različitih uglova. Cilj je da dođe do što većeg broja rešenja, uključujući i one koji nisu predloženi. Da bi razmišljali da postanu slobodniji (količina) i fleksibilniji (izuzetna), napravite listu. Kompilacija lista je neuobičajeno efikasan način za povećanje slobodnog protoka misli.
Na primer, za nekoliko minuta napravite spisak svih mogućih upotreba utikača. Verovatno ćete imati puno ideja na umu, ali ćete takođe cenzurisati neke od njih i zabeležiti samo najočiglednije. Da biste prekinuli ovu cenzuru, morat ćete pokazati fleksibilnost. Dozvolite sebi da zapišete druge ideje. Fleksibilnost razmišljanja podrazumeva sposobnost da prevaziđe prosečnost i tradicije, improvizuje.
5. Slika mentalnog bloka
Svako ima situaciju, nazvana je trovanja - ništa vam ne ide na um, čini se da problem nije rešljiv. To je kamen usred puta, koji se ne može ukloniti silom volje. Svi mi ponekad nalivamo na ove blokove. Kada je potrebno pokazati kreativnost, veoma je važno prevazići ili izbjeći ih.
Zamislite prepreku u obliku fizičkog predmeta koji se može postaviti: cipele, jakne, ogrtača, rukavica. Uklonite ovaj predmet i osećate se slobodnije i mirnije. Tražite asocijacije sa ovom temom i vašim problemom - kako se možete otarasiti?
6. Preokrenuti uvjerenja
Ponekad se nalazimo u zatvoru i ne pronalazimo novo rešenje problema, ili ne možemo izaći iz nečeg neobičnog, nekako promeniti naš život. Sve je u vezi sa našim uverenjima. Nove perspektive otvaraju mogućnosti koje nam nisu od vrijednosti, jer nisu povezani ili nisu u kombinaciji sa našim iskustvom. Kada su Braća Rajt odlučili da ne samo da ptice mogu leteti, postavile su temelj za stvaranje prvog aviona.
Predrasude su ono što kažu sve što je poznato i opšte prihvaćeno. Zapišite sve predrasude vezane za kreativni zadatak, a zatim ih pogledajte iz druge perspektive. Pretvorite svoja uverenja naopačke. Proširite svoje izglede, razbijte granice u vašoj glavi. Šta si uradio?
7. Osećanja razvijaju mozak
Jedna od osnova kreativnosti je uticaj na čula. Ne možete da probudite i razvijate svoje kreativne sposobnosti bez otvorenosti za novu i sposobnost da vidite stvari kao što je prvi put. Istražujući svet, radimo sa vidom, sluhom, dodirom, mirisom i ukusom. Svi stimulansi koriste mozak za formulisanje ideja i presuda, procjenu situacije, formiranje reakcija i zapamćivanje uspomene na stečeno iskustvo.
Pokušajte da obučete, operete glavu i pročetite zube svojim zatvorenim očima. Tokom večere pokušajte da komunicirate sa sagovornikom samo sa svojim očima, bez reči. Jedi nešto neobično. Slušajte muziku dok njušite cveće. Slušajte kišu, dodirujući ritam padajućih kapi prstima. Mlečne figure iz plastelina, gledajući oblake. Celu nedelju otići na posao ili na različite načine. Prenesite utikač na drugu ruku. Kupite proizvode u drugom supermarketu ili idite u drugu pekaru.
Na osnovu knjige "Flexible Mind".