Sigurno ste vi više puta videli na policama knjigu pod nazivom "NLP za Dummies" ili "Tajne NLP-a", kao i mnoge druge koje pominju tri misteriozna slova na naslovnoj stranici. Autori takvih knjiga obećavaju da će sve čitalce reći čarobnjake, naučiti ih da promene bilo koju situaciju u svom pravcu. Interesantno je, da li je tačno da su NLP tehnike toliko čudesne ili da li je to još jedna popularna lutka?
NLP tehnologije u životu
Neuro-lingvističko programiranje (NLP) je kompleks različitih metoda i tehnika koji omogućavaju rješavanje različitih problema. Ovaj pravac u psihologiji je sasvim nov, čak se može reći da se razvija, ali se već dobro dokazala. NLP tehnike mogu se koristiti i za psihoterapiju i za poboljšanje efikasnosti sopstvene komunikacije. U početku su ove tehnologije koristile za pomoć drugim ljudima, a tek onda su se koristile u reklamiranju kako bi povećale prodaju. U praksi, široko se koriste sledeće tehnologije NLP:
- Promjena uverenja. Jedno od glavnih pravila NLP-a je da je neophodno uzeti u obzir sve okolnosti (osećanja, misli) koje se odnose na bilo koju situaciju. Ali mi uvek ne sledimo ovo pravilo i obratimo pažnju samo negativnom, što rezultira utiskom da nema izlaza iz situacije. I ako situacija ima svojstvo da ponovi, onda se osećamo kao dano njena beznadežnost. Da bi promenili verovanje neophodno je ponovo razmisliti o situaciji, pronaći što više moguće pozitivnih činjenica, a sve negativne one koje treba ispitati. Takođe možete ponoviti bilo koju pozitivnu izjavu, potpuno uvereni u to. Vežba će raditi ako provedeš bar mesec dana na njoj.
- Sidrenje. Suština je povezati pozitivne (u neke negativne svrhe) emocije sa nekom akcijom. Na primer, nekako ste proveli divan vikend u gradu. U sledećoj poseti očekujete nešto ugodno i ako se to desi, onda je verovatno da ćete, kada razmislite o ovom mjestu i posjetama tamo, doživjeti najosjetnija osećanja. Da biste koristili ovu tehniku u praksi, potrebno je da se usredsredite i osetite osećaj koji želite naučiti da iskusite proizvoljno. Prilikom prilagođavanja neophodnog talasa, udarac (udarac, ogrebotina) nekoliko puta bilo koji deo njenog tela. Uradite to više puta, dodirivajući isto mesto istim pokretima. Sada, u bilo koje vreme, kada treba da pokrenete određenu emociju, dodirnite deo tela kome ste izvršili vezivanje. Takav "sidro" možete bacati na druge ljude.
- Rapport. Događa se da ne možete da se družite sa osobom, ne možete ga pronaći. U tom slučaju, pokušajte da uđete sa njim u odnos, prilagodite se njegovim ritmovima - to može da diše, drži ili govori. Sa disanjem i poziranjem, sve je jasno, ali na način da se govori potrebno je posvetiti posebnu pažnju. Činjenica je da ljudi na svijet oko sebe vide na različite načine: neko više veruje u slušanje, neko vidi, drugi dodiruju ili posjeduju iskustvo. Ovo možete utvrditi posmatrajući koje fraze osoba koristi više, bilo da govori o obliku (boju) objekata, o zvučnim efektima, o senzacijama ili o sopstvenom iskustvu. I onda koristite fraze iz istog bloka, koji najčešće koristi sagovornik.
Ovo nije prirodno za sve NLP tehnike, ali to su tehnike koje su pogodne za "lutke", odnosno početnike. Nakon što se osjećate slobodnim s osnovnim tehnikama, možete koristiti druge NLP trike kako biste poboljšali svoj život.
Borba protiv NLP-a
Govoreći o načinima manipulisanja svesti, nemoguće je spomenuti takozvani borbeni NLP. Neophodno je razlikovati dve verzije ovog koncepta:
- prvo znači tehnike koje se koriste za pomoć ljudima (vojnim i civilnim) nakon što su u vojnoj zoni
akcije; - a druga se koristi da opiše metode verbalne zaštite od previše agresivnog ponašanja sagovornika ili vrši pritisak na protivnika.
Neki smatraju da druga vrsta borbenog NLP-a ne postoji i navodno nije nenaučna. Ali, ako prepoznamo postojanje tehnika neurolingvističkog programiranja u svrhe psihoterapije, onda to znači da postoji drugi oblik. Ali mora se zapamtiti da je neophodno koristiti ove metode s punim razumevanjem, nekontrolisana aplikacija ne može dovesti do tih rezultata.