Pitanje precijenjene i niske samopouzdanja oduvek je bilo zanimljivo za psihologe, a periodi se pokušavaju napraviti efikasne metode. Ne može se reći da su svi bili neuspešni, ali apsolutno nema precizne metode dijagnoze. Jedna od najpoznatijih metoda samoocenjivanja je metod dijagnoze Dembo-Rubinstein. Imenovana je u čast stvaralaca - Tamara Dembo je razvila tehniku, a Susanna Rubinstein je to modifikovala za proučavanje samopoštovanja.
Metodologija za proučavanje samopoštovanja Dembo-Rubinstein
Spolja, ova tehnika je prilično jednostavna - od subjekata se traži da napravi test, čiji rezultati naknadno tumače psiholog. Oblik metodologije samoevaluacije Dembo-Rubinstein je sledeći: na papirnom listu ima sedam vertikalnih linija (skale) koje ukazuju na zdravlje, um (sposobnost), sposobnost da nešto učine sopstvenim rukama, izgledom, karakterom, vršnjom autoriteta, samopouzdanjem. Svaka linija ima jasne granice početka i kraja, a sredinu označava jedva vidljiv hod. Gornja granica označava viši razvoj kvaliteta (najsrećnija osoba), a donja označava totalni nedostatak kvaliteta (najnežasnija osoba). Od predmeta potrebno je na svakoj liniji obeležiti (-) stepen razvoja svakog kvaliteta u ovom trenutku. Krug (O) treba napomenuti da nivo razvijenosti osobina koje bi ponosno osjećali. Zatim, objektivno procijenite svoje sposobnosti i označite nivo (x) koji se može postići s krstom (x).
Za jednostavnost proračuna, visina svake skale treba napraviti 100 mm, a jedna milimetarska skala treba smatrati jednakom jednom tačkom (uzorak je prikazan na slici). Test se daje 10-12 minuta. Ako procijenite sopstveno samopoštovanje, prvo prođite test, a zatim pročitajte tumačenje. U suprotnom, njeno razumevanje će uticati na rezultate testa.
Tumačenje Dembo-Rubinsteinove procedure
Da bi se odredila samoocenjivanje pomoću metode Dembo-Rubinstein, neophodno je odrediti tri od njegovih parametara - visinu, stabilnost i realizam. Prva procena "zdravstvenog stanja" ne učestvuje u proceni, nazvanu test, preostale vage su potrebne za ocjenjivanje.
Visina samopouzdanja. Broj rezultata do 45 znači nizak samopoštovanje, sa 45 na 74 pokazuje prosečan nivo samopoštovanja, a visok odgovara 75-100 poena. Prekomerno samopoštovanje može govoriti o ličnoj nezrelosti, nesposobnosti da pravilno procijeni rezultate svog rada, uporedi sebe sa drugima. Takođe, previše samopoštovanje može ukazati na izobličenja u formiranju osobe - zatvorenost za iskustvo, nemogućnost ostvarivanja sopstvenih grešaka. Niska samopoštovanje ukazuje na istinsku samopouzdanje ili zaštitnu reakciju, kada prepoznavanje nesposobnosti skriva nespremnost da nešto učini.
Realističko samopoštovanje. Normalni nivo karakteriše ocena od 60 do 89 poena, sa optimalnim rezultatom od 75-89 poena, što odražava najrealniju ideju o njihovim sposobnostima. Rezultat više od 90 poena ukazuje na nerealan pregled sopstvenih sposobnosti. Rezultat je manje od 60 karakterizira potcenjeni nivo ljudskih potraživanja, što je indikator
Održivost samopoštovanja. Ova činjenica ukazuje odnos između ikona postavljenih na vage. Križe treba postaviti između znakova "-" i "O". Rastojanje između nule i krsta predstavlja nedostupan interval nego što je manji, a rastojanje do krsta je veće, što je veći nivo optimizma. Šolje bi trebalo da budu malo ispod najvišeg žiga, osoba treba da razume da mu nije potreban ideal. Ako je samopoštovanje neujednačeno, indikatori različitih skala "preskočiti", onda je to dokaz emocionalne nestabilnosti.
Primena ove tehnike na proučavanje samopoštovanja može dati prilično tačne rezultate. Ali vredi razmisliti o tome da najtačnije analize mogu uraditi samo stručnjaci, jer amater jednostavno ne obrati pažnju na male stvari koje su vrlo važne.