Čak i prekrasan tan je san mnogih žena, jer čini oštećenja kože manje primetnim, a figura izgleda tačnija, tako da se možete osećati privlačnijim i poželjnijim. Tokom letnjih odmora, sunčanje postaje dostupnije, posebno ako imate priliku da se opustite izvan grada u blizini jezera.
Nažalost, ne svi i ne uvek imaju dovoljno vremena da dobiju zavodljivog bronzanog tana bez štete na koži. Međutim, postoji brz način sunčanja na suncu, a za to nije neophodno koristiti skupe kreme-aktivatori, ali samo da pratimo niz jednostavnih preporuka i primijenimo dostupna sredstva. Kako možete brzo i lijepo da se sunčate na suncu bez krema, koristeći narodne lekove, razmotrićemo dalje.
Kako pravilno i brzo sunčati na suncu?
Kao što je poznato, zlatno nanošenje kože stiče se aktiviranjem proizvodnje melanina pigmenta pod uticajem sunčeve svetlosti. Potrebno je malo vremena za proizvodnju melanina, tako da je nemoguće dobiti opekotine u jednom danu, a ako ovaj pigment nije dovoljno razvijen, povećava se rizik od nastanka suncokreta. Stimuliše proizvodnju melanina jedenjem hrane koja sadrži određene amino kiseline, enzime i vitamine koji su uključeni u procesima njegove sinteze. Takvi proizvodi uključuju:
- korenje;
- kajsije;
- breskve;
- paradajz;
- banane;
- lubenica;
- jetra;
- orasi;
- ribe sa malim mastima i morske plodove;
- zeleni čaj itd.
Dakle, kako bi se koža brzo pomirila, unapred treba prilagoditi vašu ishranu dodavanjem gore navedenih proizvoda u većoj količini. U isto vrijeme, neophodno je odbiti od proizvoda koji naprotiv smanjuju nivo melanina:
- čokolada;
- jaka kafa;
- agrumi;
- dimljeni proizvodi;
- pickling;
- alkoholna pića.
Važan trenutak za dobijanje lepog i brzog tana je priprema kože. Naime, treba ga temeljno očistiti zagađivača i keratinizovanih ćelija koje ometaju penetraciju ultraljubičastih zraka. Da biste to uradili, 2-3 dana pre sunčanja, preporučuje se pečenje, za koje možete koristiti recepte za kućne pruge na bazi mlevene kafe, šećera, soli, marelica i sl. Nakon nanošenja pilinga, kožu treba navlažiti kremom.
Da ne bi smanjili sve namere da bi dobili lepu tonu na nulu, posebno je neophodno kontrolirati dužinu boravka pod otvorenim suncem prvog dana odmora. Za početak, dovoljno je da se sunčate samo 10-20 minuta, a narednih dana postepeno povećavaju vreme provedeno na plaži. Treba napomenuti da je najbolji način da se tan "leži", ako ste u pokretu, pa je vrlo korisno za one koji žele brzo i ravnomerno tenisati odbojku na pesku. Takođe je važno poštovati ova pravila:
- Odbijte koristiti kozmetiku na plaži.
- Nemojte biti izloženi sunčevoj svetlosti od 11 do 16 sati.
- Da konzumira puno tečnosti na plaži (bolje od čiste muljeve vode).
Svaki put nakon boravka na plaži preporučuje se da se hladno tuširate i nanijeti vlažnu kožu na kožu.
I na kraju ćemo navesti nekoliko narodnih lekova koji će vam pomoći da brzo pronađete luksuzni tan:
- Jaka ohlađena kafa - trebalo bi da obrišu kožu dva puta dnevno sa velikim pamučnim brisačem.
- Maslinovo ulje sa jodom (do 100 ml ulja dodati 5 kapi joda) - podmazati ovu smešu sa kožom pre odlaska na plažu.
- Sok od šargarepe u kombinaciji sa malom količinom maslinovog ulja - ovaj proizvod treba ravnomjerno nanositi na kožu pre spavanja kako bi povećao intenzitet opekotina.