Rijetki napadi vrtoglavice doživljavaju svi. Pojavljuju se zbog nedovoljnog unosa kiseonika u tkivo mozga i pogoršanja cirkulacije krvi. Ali česta vrtoglavica - simptomi ozbiljnih bolesti i povreda unutrašnjih organa. U ovom članku ćemo saznati zašto glava može biti vrtoglavica, sa kojim stručnjacima treba kontaktirati kako bi saznali tačne razloge i šta je sa vrtoglavicama.
Ponekad je vrtoglavo: šta da radiš?
Pre svega, morate se sabrati. Jaka iznenadna vrtoglavica može dovesti do gubitka ravnoteže, pa čak i nesvestice, pa nemojte paničiti. Trebalo bi odmah pronaći tačku podrške, i bolje je sjediti ili lagati. U ovom slučaju glava i ramena treba da budu na istoj liniji, tako da se normalizuje cirkulacija krvi u mozgu. Preporučljivo je otvoriti prozor ako ste bili u sobi i udišete svež vazduh. Ovo će obogatiti krv s kiseonikom i brzo će poboljšati vaše stanje.
Takođe morate da zapamtite ove savete:
- uvek držite pri ruci mali kontejner sa vodom za piće;
- u sunčanom vremenu nosite šešir i naočare za sunce;
- Ne nosite odjeću koja sprečava cirkulaciju krvi (čvrsto zategnute kravate, šalove).
Koliko brzo se osloboditi vrtoglavice?
Ako vas je napad na javnom mestu zaustavio, potrebno je da se što pre fokusirate na neku temu ili osobu. Ovo vam neće dozvoliti da izgubite svest. Poželjno je pronaći mesto na kome možete sedeti ili bar se nasloniti rukom na zid. Kao što znate, miris amonijaka pomaže da se brzo oporavi, tako da je bolje nositi bočicu ovog proizvoda i pamučnu podlogu ako imate tendenciju na vrtoglavicu.
Mogući uzroci trajne vrtoglavice
- neželjeni efekti droge;
- migrena;
- zapaljenje uha (otitis);
- kraniocerebralna trauma, potres mozga;
- bolesti vestibularnog aparata;
- trovanje;
- moždani udar;
- vegetovaskularna distonija;
- tumor mozga;
- neuroza, depresija.
Vertigo kod žena može biti znak hormonske neravnoteže , uključujući i tokom trudnoće.
Kako se osloboditi konstantne vrtoglavice?
Pre svega, morate odrediti pravi uzrok napada. Da biste to uradili, prvo se obratite terapeutu, a zatim neurologu. Specijalisti će pomoći u uspostavljanju i dijagnoziranju bolesti koje izazivaju vrtoglavicu, nakon čega će biti propisan tretman.
Opšte preporuke:
- češće ići šetnju, posebno uveče;
- ventilirati prostorije u kojima živite i radite;
- redovno daju telu najmanje minimalnu fizičku aktivnost, na primjer, vježbe ujutru;
- ako je moguće - plivajte više;
- pružiti adekvatnu ishranu, posebnu pažnju treba posvetiti dovoljnom broju vitamina C, E, A, grupe B.
Takođe veoma važna komponenta je gvožđe,
Folk lijekovi za vrtoglavicu
- Prije jela, koristite kašičicu praha od mlevene kože.
- Umesto redovnog čaja, pijte jake brokole sa šećerom ili medom iz listova peperminta, balzam od limuna.
- U slučaju iznenadne vrtoglavice, udahnite parove sveže isečenog luka ili sok čaura luka u viski.
- Najmanje tri puta dnevno pijte 150-200 ml prirodnog sok od šargarepe. Bolje je kuhati sami prije svakog prijema.
- U čaši vrele vode napravite kašičicu cveća detelina. Pijete 15 ml rastvora 5 puta dnevno dok se stanje ne poboljša.