Da bi se to izbeglo, neophodno je poštovati strog režim dana i neke druge korisne preporuke, počev od prvih dana životnih mrvica. U većini slučajeva, ako dijete ne trpi ozbiljnih hroničnih bolesti, poremećaji njegovog spavanja su rezultat nepravilnog ponašanja majke i oca. U ovom članku ćemo vam reći šta da radite ako beba ne spava noću i ne dozvoljava njegovim roditeljima dovoljno sna.
Šta ako beba spavaju puno tokom dana i ne spava noću?
Najčešći problem koji mlada porodica može da nađe kada malko dijete zbunjuje dan i noć. Novorođene bebe još uvek nisu postavile biološki sat, tako da beba može da spava kada želi, a ne kada njegovi roditelji to žele.
Kao rezultat toga, postoji situacija u kojoj tokom dana kada dete spava, majka vrši kućne poslove, a noću ne dobija dovoljno spavanja zbog činjenice da beba ne spava. Da biste shvatili koliko treba da spava vaše dijete, u zavisnosti od njegovog uzrasta, potrebno je pročitati sljedeću tabelu:
Po pravilu, kao rezultat proračuna, ispada da beba spava 2-3 sata dnevno duže nego što mu je potrebno, pa je prirodno samo da ne želi da spava noću. U takvoj situaciji, mrvica treba probuditi od dnevnog sna, tako da se veče može umoriti i zaspati.
Najčešće se roditelji suočavaju sa činjenicom da njihova beba ne spava noću kada napuni 18 meseci. U ovom uzrastu, beba bi trebalo da ide na jedan dan spavanja u trajanju od oko 2,5 sata. Ipak, to se ne dešava svima deci i roditeljima, tako da vrlo često postoji situacija u kojoj mali spava predugo tokom dana i stoga ne želi da spava noću.
Kako pomoći deci da mirno spavaju noću?
Pored usklađivanja ravnoteže dnevnog i noćnog sna, koristite sledeće savete kako biste pomogli vašoj bebi mirno od večera do jutra:
- uzeti goste i posetiti mesta od interesa samo ujutru;
- u dobrom vremenu 3 sata prije odlaska u krevet, poželjno je šetati po ulici;
- Da se iskopa mrvica je neophodno svakodnevno, sat i po pre spavanja. Istovremeno, voda bi trebalo biti prilično kul;
- otprilike 30-40 minuta pre spavanja, beba treba dobro hraniti;
- konačno, u dečijoj sobi je neophodno stvoriti povoljne uslove za zdrav san. Temperatura vazduha treba da bude oko 18-20 stepeni, a vlažnost - oko 60-70%.
U retkim slučajevima, roditelji se mogu suočiti sa kršenjem kada novorođenče ne spavaju dan ili noć. Takva patologija, naravno, zahteva pažljivo ispitivanje i u većini slučajeva je simptom ozbiljnih bolesti. Ovo uključuje razne poremećaje nervnog sistema, povećan intrakranijalni pritisak, respiratorne poremećaje i druge poremećaje. Ukoliko ste zabrinuti za zdravlje vašeg deteta, odmah se obratite lekaru.