Sa godinama, ljudsko crevo počinje da se zaguši toksima koji su u telo sišli sa zagađenim vazduhom, "bogatim" sa konzervansima, hranom, lekovima, alkoholom, duvanskim dimom. Ako ne preduzmete bilo kakvu akciju, "slaganje" može dovesti do stvaranja fekalnih kamena i čak malignih neoplazme. Danas naučimo kako očistiti creva kod kuće konvencionalnim sredstvima ljudi, a takođe raspravljamo o prednostima i slabostima ovih metoda.
Klistir za čišćenje creva
Tradicionalni način čišćenja creva je stavljanje klistira. Efikasnije je koristiti za ovu svrhu, ne špricanje špriceva, već takozvana šolja Esmarch - kontejner sa gumenom cijevom i slavinom (prodaje se u apotekama).
Neophodno je:
- kuvati vrh cevi;
- napunite rezervoar vodom (kuvano);
- spustiti posudu preko sofa (ne manje od 1 m);
- da stignemo na sva četiri;
- ubacite vrh u anus;
- Spustite glavu i sačekajte da voda popuni vaše crevine;
- uklonite vrh;
- pokušati zadržati tečnost najmanje 10 minuta;
- "Očistite" creva u toaletu.
Optimalna temperatura vode za ovu proceduru je 25-35 ° C. Potrebno je 1-1,5 litara vode, što je efikasno za dodavanje glicerina ili biljnog ulja (2 supene kašike). Konus crijeva treba podmazati sa mazutom, mazivo je takođe pogodno za tu svrhu.
Ako ne postoji mogućnost kupiti šolju Esmarcha, klistir za čišćenje creva može se napraviti šprica sa tvrdim vrhom. Postupak treba ponoviti u roku od sedam dana.
Kontraindikacije: zapaljenje i erozija sluzokože debelog creva, akutni peritonitis, akutni apendicitis, period rehabilitacije nakon operacije na abdominskim organima, hemoridi. Kada se gastritis ili peptički čir prije čišćenja klistiranja creva, trebaju lekarski saveti.
Čišćenje creva aktivnim ugljem
Aktivni ugalj čisti ne samo digestivni trakt - već poboljšava formulu krvi. Stopa je - 10-20 dana, postupak ne treba zloupotrebljavati.
Morate uzeti ugalj dva puta dnevno, računajući broj tableta deljenjem vaše težine za deset (70 kg = 7 tableta). Nakon kursa, poželjno je piti lekove koji sadrže mlečne bakterije - minus uglja u tome, zajedno sa toksinom, "ispira" i korisnu floru creva. Prečišćavanje creva aktivnim ugljem ne može se kombinovati sa lečenjem sa drugim lekovima.
Čišćenje creva uz biljke
Biljne odjeće su vrlo blagi i savršeno bezopasni narodni lek za čišćenje creva.
Najkorisnije su čorbe:
- kamilica;
- polje konja;
- pelin;
- biljka;
- kalendula;
- rukola;
- kopriva;
- laneno seme;
- buckthorn;
- maslačak.
Odlično prikazuje infuziju kukuruza bubrega - trebalo bi da se pari u termosu.
Decokcije biljki efikasno zamenjuju napitke koje sadrže kofein, a čaj za prečišćavanje creva Puer i Oolong varijeteta takođe se pokazao efikasnim.
Dijeta za čišćenje creva
Korisno je organizirati tzv. "Dani za istovar" kada možete potrošiti puno tečnosti (sokovi, mineralna ili filtrirana voda) i samo određene proizvode. Efektivno za čišćenje creva je voćna dijeta, korisno je jesti kuvano, bez začina, prethodno namočeno u vodi 5 dana.
Sirovo povrće, koje je podrum celuloze, pomaže u uklanjanju žlijezda. Čišćenje se obavlja jednodnevno - možete jediti samo salatu naribanog svežeg povrća (ispuniti biljnim uljima, prihvatiti so). Posebno korisna kupus (sve vrste), šargarepa, šećerna.
Čišćenje creva kefirom
Najviše "ukusni" način uklanjanja žlica je čišćenje kefira. Za to morate da skladištite dva litra kefira sadržaja masti (jogurt se ne preporučuje). Tokom dana, ne možete jesti ništa. Čim dođe glad, morate piti čašu jogurta. Čišćenje traje jednog dana, potrebno je da ga potrošite ne više od jednom mesečno. Takođe, čišćenje creva pomoću kefira omogućuje otklanjanje 1-2 kg viška težine.
Ostali metodi za uklanjanje žlica
Efektivno čišćenje creva sa ricinusovim uljem - 1 kg telesne težine biće potrebno za 1 kg telesne težine, kao i svježi limunov sok (2 puta više od ricinusovog ulja). Ulje, zagrejano tekućoj konzistenciji, treba oprati sokom. Postupak se izvodi noćno, jer ricinovo ulje uzrokuje mučninu.
Jogas često pročišćava creva soljem. Nakon pijanja dve čaše slane vode (po ukusu), potrebno je 10 minuta provoditi asanas (ili jednostavno istezanje, naginjanje prema stranama). Nakon odlaska u toalet, morate ponovo piti slanu vodu - i tako više puta. Nakon čišćenja creva soljem, morate obavezno jesti kuvano povrće ili pirinač.