Svi roditelji žele da deca postanu zdrave i vesele svojim uspehom u savladavanju znanja. Da bi se to postiglo, dijete treba prisustvo svih mikroelemenata i vitamina u organizmu. Jedan od najvažnijih je lecitin. Pruža punu funkciju nervnog sistema, jetre i mozga. O dečijim biološki aktivnim aditivima sa sadržajem lecitina i kako ih pravilno uzeti, reći ćemo u ovom članku.
Za šta se koristi lecitin?
Lecitin je neophodan za decu za normalan razvoj tela, uopšte i posebno za nervni sistem. Naročito je to neophodno na velikom mentalnom i fizičkom opterećenju, ai tokom perioda stresnih faktora utiče na dijete, na primjer, prilikom adaptacije u školu.
Dijete koje primi lecitin u odgovarajućoj količini postaje manje nadražujuće, njegova koncentracija i sposobnost povećanja rada. Doktori često propisuju lecitin deci sa povećanom uzbudljivošću nervnog sistema, kao i decom koja pate od enureze.
Lecitin u hrani
Lecitin, kao i mnogi mikroelementi i vitamini, prisutan je u hrani. Njegova djeca dobijaju uz hranu životinjskog i povrća.
Sadrži lecitin u mlečnim proizvodima, riba, žumanca, heljde, pasulj, salatu i soju. Sastav lekova, po pravilu, uključuje lecitin biljnog porekla, izolovan iz soje.
Oblik proizvodnje bebi lecitina
Lecitin je dostupan u nekoliko oblika:
- gel;
- kapsule;
- granule.
Gel lecitin za decu
Gel je jedan od najpogodnijih oblika lecitinskog oslobađanja. Gel djeca jedu sa zadovoljstvom. Slatka je i ima ukus različitih voća i voća, što zavisi od proizvođača. Veoma često dečiji gel sa lecitinom sadrži dodatne vitamine i mikroelemente, čija kombinacija određuje i proizvođač.
Lecitinske kapsule za djecu
Lecitin u kapsulama uzima starija djeca. Mora se oprati vodom kao obična tableta.
Lecitin za decu u granulama
Lecitin u granulama je pogodan i za djecu. Preporučena doza se rastvara u vodi ili soku.
Kako uzimati lecitin?
Lecitin se uzima hranom ili sat pre njega. Doziranje lecitina označava proizvođač.
Najčešće, doza granuliranog lecitina za djecu preko 5 godina je pola čajne kutije za čašu vode ili sokova, za djecu mlađu od 5 godina, doza lecitina se smanjuje tačno za pola.
Gel lecitin daje djeci u dobi od 1-3 godine na pola kašičice, od 3 godine u kašičici. Kapsule koje sadrže lecitin daju se djeci starijoj od 7 godina, jedna kapsula prije jela.
Količina lecitina dnevno zavisi od sadržaja dodatnih supstanci u pripremi, uzrasta deteta i stanja njegovog zdravlja. Trajanje i učestalost uzimanja lecitina od strane djece određuje specijalista.
Dnevna norma lecitina za normalan razvoj dece je 1-4 g. Dio lecitina sintetizuje sam organizam, ali ovo
Kontraindikacije na unos lecitina
Lecitin se ne preporučuje za prijem djece koja pate od individualne netolerancije za komponente koje čine lijek i preosjetljivost na sam lecitin.
Neželjeni efekti
Neželjeni efekti lecitina najčešće se javljaju sa prevelikim dozama. Ovo je moguće zbog prevazilaženja doze koju preporučuje specijalista ili uzimanje nekoliko lekova koji sadrže lecitin.
Za stanje predoziranja, uobičajeni su simptomi kao što su mučnina i povraćanje.