Bilo je samo malo hladnije, a vaša beba je već strimovala, kašalj je počela ili je temperatura porasla. I ponovo prođite u vrtiću, uzimajući lekove. Ako beba ima ORVI jednom mesečno - to nije neuobičajeno, roditelji počinju da razmišljaju o tome da li djecu kod kuće rade. Dugo je poznato da je najbolji tretman sprečavanje bolesti.
Sistem za kalibraciju dece
Kaljenje se naziva sistem specijalnih procedura usmjerenih na jačanje odbrambenih struktura tela, povećanje otpornosti na negativne faktore okoline. Mnogi roditelji pogrešno misle da otklanjanje djeteta znači izlaganje samo prehladu. Naprotiv, kontrast hladnoće i toplote je važan, kada sudovi "uče" da prvi reaguju na oštru toplinu, šire, a zatim na hladno, sužavajuće.
Važno je pratiti osnovna pravila temperiranja djece:
- Regularnost lekcija. Ako ste podstakli otpuštanje vašeg djeteta, onda se to mora uraditi sistematski, odnosno svakodnevno. U suprotnom, propusti u procedurama će svesti na "ne" sve prethodne napore.
- Računanje individualnih karakteristika (starost, zdravstveno stanje).
- Pozitivne emocije. Nemoguće je prisiljavati decu da se temperiraju, procedure treba provesti u pozitivnoj atmosferi.
- Stvrdnjavanje treba izvršiti samo ako je dijete apsolutno zdravo.
Metode kaljenja dece baziraju se na onim faktorima životne sredine koji najčešće dovode do bolesti: vodeni, vazdušni i sunčevi zraci. U vezi s tim, razlikuju se sledeće postupci kaljenja:
- vodne procedure;
- vazdušne kupke;
- sunčanje.
Kako ispravno smiriti djecu?
Kaljenje deteta na godinu počinje usvajanjem vazdušnih kupatila. Optimalna temperatura sobe, gde beba provodi vreme, je 23 ° S. U hladnom vremenu, potrebno je provetriti prostor četiri puta. Proljeće ili prozor uvek mora biti otvoren. Direktno vazdušne kupke se uzimaju u ventiliranoj prostoriji na temperaturi vazduha od 20-22 ° C. Beba je oslobođena od pelena i odeće. Prvo otpuštanje djece traje 2 minuta i nužno ga prati gimnastika. Postepeno se procedura povećava na 15 minuta za polugodišnje i do pola sata za djecu mlađu godinu dana.
Stvrdnjavanje se vrši i za šetnju. U toploj sezoni trajanje vazdušnih kupatila na ulici se povećava od pola sata do 5-8 sati. Zimi, beba ne sme hodati više od dva sata. Na temperaturama ispod -5 ° C bolje je ostati kod kuće.
Kaljenje djeteta hladnom vodom je najpopularnija vrsta. Početak procedura za vodu može biti od doba odojčadi. Najbolji početak za očvršćavanje je ljeto ili rano jesen.
Djeci mlađoj od jedne godine prepisuju dva puta sedmično nakon kupanja. Voda mora biti 1-2 ° C ispod vode u kadi. Postepeno se temperatura pada na nivo od 24-25 ° C. Od pola godine moguće je utrčati mokrim brisanjem frotirnim peškirom ili rukavom. Temperatura vode za ovu vrstu ojačanja zimi je 35-36 ° C, tokom leta - 33-34 ° C. Kada dijete dostigne godinu, temperatura vode postepeno opada na 20 ° C. Od ovog doba postaje moguće tuširati sa mlazom za tuširanje: prvo nazad, grudni koš, zatim stomak i ruke. Voda za brisanje mora biti najmanje 28 ° C.
Od starosti dva, dozvoljeno je usvajanje kontrastne duše.
U dobi od 5-6 godina i starije, temperatura vode se može spustiti na 18 ° C.
Sunčanje se ne preporučuje za decu mlađu godinu dana. U jesen i proleće, sunčevi zraci ne uzrokuju štetu, tako da je njihovo vrijeme u to vrijeme ograničeno. U leto, sunce je ugašeno ujutru od 9 do 11 ili uveče od 17 do 18 sati. Prvo kupanje traje ne više od 5 minuta. Nakon dečijeg sunčanja, dozvoljeno je hlađenje u jezeru. Nakon obrade vode, uvek obrišite peškir.
Stoga, očvršćavanje treba da bude preduslov za odgoj dece. Ali roditelji zahtijevaju moderaciju, postepenost i poštovanje mjere.